SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

http://www.youtube.com/watch?v=eEdMLzGZDB0

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 507

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 45 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1471
Co sadzicie o tym treningu na miesnie brzucha ? Przeszukalem cale forum i nic o nim nie znalazlem...Opinie ...



Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1332 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8007
Normalne ćwiczenia tylko z piłką dla lepszego efektu wizualnego i nazwy

Każdy dzień jest walką
-BLOG
http://www.sfd.pl/Darrak_Moja_Walka:_-t653614.html



Jeśli moja rada była pomocna możesz odwdzięczyć sie sogiem

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 304520
Na pewno nie sprawdzi się w budowaniu silnego i umięśnionego brzucha.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 45 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1471
a w czyms sie moze sprawdzic ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 304520
Ćwiczenia na xx powtórzeń bez obciążenia budują wytrzymałość.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
apokalipsa NUTRIFARM Moderator
Ekspert
Szacuny 377 Napisanych postów 37462 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 126326
...a także w domowych warunkach w przypadku poczatkujących a takze w dyscyplinach wytrzymalościowych[albo przynajmniej z wyraźnym takim akcentem]- jak np. piłka nożna.

a na przyszłośc wlaśnie w ktorymś z działów po ktore podpadają te elementy zakladaj temat- choć nie wiem czy i tak jest to konieczne bo na rozne sposoby i formy tego rodzaju treningi były wiele razy omawiane...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3700 Napisanych postów 44875 Wiek 32 dni Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 336304
Trening ala a6w/abs.

Ta piłka imo to tylko dla ozdoby-równie dobrze sprawdził by się patyk-lub nic
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 127 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 59557
dokładnie piłka tylko dla picu.
02:16:35

Zmieniony przez - MarcinFree w dniu 2010-12-02 02:16:35
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

->PlaN do oceny (NA MASE)

Następny temat

TRENING FBW 15/10/5 - POMOCY! DO SPRAWDZENIA

Zestaw 1