SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

hmb+thermo speed extreme+białko czy to ma sens?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1815

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

17

Płeć

mężczyzna

Waga

63

Wzrost

172

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

trening 16 wstaje 9 kłade sie 23

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

ponoszenie ciezarow(2-boj) 5 dni w tygodniu moj sta to 4 miesiace

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

ograniczam tluszcze i cukry

Stosowana lub planowana suplementacja

hmb+bialko+spalacz
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 346
ok.a co z połączeniem tych supli co napisalem? bo chce zwalic tluszcz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 14472 Napisanych postów 124619 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1420003
Z takim odżywianiem jak masz obecnie to one są zbędne, jesteś niedożywiony jak się odżywiasz w ten sposób, masz niedobory witamin i minerałów, mozliwe też że masz zachwiany metabolizm. No i ostatnie 63kg na 172 wzrostu to zbytnio nie ma nawet co redukować.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
peepeek ŁAMATOR
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 17188 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 47902
dokładnie, możesz nawet foto wkleić, ale hmb i tak nie działa także wiesz:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 346
to foto postaram sie jutro wkleic...jak chce zredukowac jedynie mysle ze moze 1 kg tluszczu z brzucha dlatego kupilem tse i hmb kupilem zeby nie stracic sily i masy miesniowej i dlatego tez mam bialko...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 14472 Napisanych postów 124619 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1420003
na 1 kg suple nawet nie potrzebne, no i nie wiadomo czy z brzucha zrzucisz, to nie Ty wybierasz miejsce spalania tylko twój organizm, u facetów z brzucha schodzi na samym końcu.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 346
a mógłbym Was poprosić o plan odzywiania na dobę?? np. sniadanie -płatki 150g + banan obiad ryz 100g piers z kurczaka 150g ostatnia rzecz ...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
peepeek ŁAMATOR
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 17188 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 47902
10 wskazówek zywieniowych czytaj!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 14472 Napisanych postów 124619 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1420003
Tutaj nic nie układamy, bo potem dana osoba się nie uczy, nie wie po co i na co tak to zostało rozpisane.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy mozna stosowac razem czy nie ?

Następny temat

Pomoc w ułożeniu treningu i diety

nutlove nowy