SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

harpagan

temat działu:

Inne dyscypliny

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 11478

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 3865 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 37351
To wiedziałem, że jedzie pociąg którym jedziecie jedzie przez Pasłęk (tylko nei wiedziałem o której będzie w Pasłęku), jest to zapewne kurs dalekobieżny, czyli jest to pośpiech...

Lechia Gdańsk
Inter Mediolan

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 71 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 869
Tez sie wybieram na harpagan w pazdzierniku, jednak nie wiem czy mam wystarczajace przygotowanie.
Jak cwiczycie, biegacie, czy moze glownie silownia, no i ile czasu sie do tej imrezy przygotowywaliscie ?
Ja biegam od kilku miesiecy, niestety malo treningow silowych na nogi robie, dorazdzcie cos, jeszcze 2 miesiace :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 215 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19381
proponuje raz w tygodniu (np. sobota)zrobic marsz w lesie, jezeli wczesniej nie chodziles to na poczatku tak z 20-25km, tempo 5-6, co tydzien zwiekszaj dystans regulujac odpowiednio tempo (sam tak kiedys trenowalem), ze 2 razy w tygodniu cwicz lydki i miesnie piszczelowe

jak ci nie siadzie psycha, albo nie zlapiesz jakiejs kontuzji to raczej powinienes przejsc harpagan
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 71 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 869
o psyche to sie nie martwie, bo determinacja powinna byc juz na takiej imprezie i to spora :D
wlasnie chce sobie porobic takie marsze, tylko na plecak i sprzet czekam jeszcze.
Co do lydek, to biegam po lese i czuc w lydkach.
A ty ile sie przygotowujesz do rajdu, bo rozumiem ze to nie jest 1 raz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 215 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19381
zaczynam sie przygotowywac dopiero w nastepnym tygodniu bo za tydzien jade na impreze i nie chce sie narazie katowac, pozatym od poczatku wakacji biegam troche na OSF-ie zawsze to jakas kondycja jest
to w sumie bedzie moj 2 harpagan, tylko mam nadzieje ze nie bedzie tak pechowy jak tamten

widze ze szykuje sie coraz wieksza ekipa, bedzie weselej na trasie, spoko

Zmieniony przez - Spadowiec w dniu 2005-08-13 12:19:52
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 71 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 869
Moze w tym roku uda Ci sie.
Wybiera sie ktos z okolic Szczecina, Świnoujście czy sam bede jechal ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 215 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19381
juz raz mi sie udalo, tylko zlapalem po drodze kontuzje ktorej skutki czuje do dzisiaj
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 71 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 869
no wlasnie te konruzje, ja z 6lat temu zlapalem na nartach kolana, i do tej pory czuc i chyba nadal bedzie. Ale ten harpagan bedzie nasz jak sie uda :D:D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 215 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19381
u mnie tez kolano poszlo sie je.bac, ale juz sie przyzwyczailem do takiego dziwnego uczucia w kolanie a tej edycji harpagana sobie nie odpuszcze o nie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 71 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 869
prawie kazdy chyba jest popsuty :P
Ale w temacie o selekcji czytalem o czyms co jest dobre do biegania i cwiczenia bo stawy nie bola. Nie pamietam jak ten srodek sie nazywa, moze ktos wie co to bylo, to moze pomoc.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Korba Shimano deore m510

Następny temat

POMOCY NIEMEM JAKĄ BIEŻNIE KUPIĆ??

Fruzelina