SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

garpa dziennik jeszcze mniej logiczny.

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 128652

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1440 Napisanych postów 3076 Wiek 33 dni Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 39386
Witam po raz drugi, już teraz w dzienniku. Zapraszam wszystkich do wtrącania się.
Napiszę potem coś więcej a na razie wrzucę dzisiejszy trening, co by nie było, że to żart.

siady 8x70, 8x80 i seria z + 22x85
łydki stojąc z tym samym ciężarem 50x 85kg
mc 5x10
przedramiona nachwyt 3x10
wyprosty tułowia leżąc
brzuch cośtam, cośtam, z ciekawszych zeczy L naporęczach 1x60 sek
a i trochą rozciągania starych kości

tak jak obiecałem odezwę się a teraz idę pod prysznic.



Zmieniony przez - paawo w dniu 2018-07-14 21:17:19
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3276 Napisanych postów 9210 Wiek 47 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 543669
Jako że niewiele osób tu zostało, a ja należę do tej nielicznej grupy, choć właściwie tak jakby poza grupą. Niby w zbiorze A, ale poza zbiorem B (mogę naszkicować o co mi chodzi ) ... właściwie to chciałem napisać, że w dobrym tonie byłoby wpisywanie obciążeń we wszystkich ćwiczeniach,

When you have to shoot...Shoot! Don't talk

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kabo9 Doradca
Ekspert
Szacuny 3820 Napisanych postów 13700 Wiek 44 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1149013
to ja po raz drugi dziękuję za zaproszenie do rozrabiania
mam nadzieję jednak, że nie będziesz czekał na fansa z dalszymi wpisami tylko czekał przy okazji bieżących wpisów
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10823 Napisanych postów 48712 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Jeżeli to taki dziennik na serio, to byłbym rad dowiedzieć się co nieco o stażu treningowym, aktualnej kondycji, aktualnych celach treningowych:)
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1880 Napisanych postów 4227 Wiek 58 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 523772
Właściwie to się zgadzam z Szajbą, trening zrobiłeś to fajnie , ale rozpiska to taka na odp******
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1440 Napisanych postów 3076 Wiek 33 dni Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 39386
Szajba pierwszy, doceniam i zapraszam na stałe. Dobrego tonu to tu raczej nie znajdziesz ale próbuj, kto wie.

Kabo, witam przedstawiciela władz, co do psocenia daje Ci wolną rękę.

Brann, pewno że na serio. Obiecałem i napiszę.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 13275 Napisanych postów 122978 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1410880
Jak dziennik to wypadało by o sobie coś napisać na wstępie
2

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1440 Napisanych postów 3076 Wiek 33 dni Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 39386
Panowie czuję się skarcony.
Przecież napisałem że coś o sobie opowiem. Gdzieś się spieszycie?
A poza tym jak tytuł mówi, logiki bym się tutaj nie doszukiwał.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1440 Napisanych postów 3076 Wiek 33 dni Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 39386
Dobra krótko, bo naciski straszne.

Kilka lat judo.
Potem z 15 lat biegi długie, nie nazwałbym tego jakimś wielkim bieganiem wyczynowym, powiedzmy "półwyczynowym"
Następnie spora przerwa od sportu własnego, choć kontakt był trochę trenerski trochę.....a długo by pisać.
Od gdzieś trzech lat "powrót do sprawności" a od dwóch lat trening z ciężarami, o przepraszam z ciężarkami.
Tak pokrótce o sportowym życiu, ale inne rzeczy w tym życiu też robię.

do miłego.


Zmieniony przez - paawo w dniu 2018-07-15 00:35:05
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kabo9 Doradca
Ekspert
Szacuny 3820 Napisanych postów 13700 Wiek 44 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1149013
paawo

Kabo, witam przedstawiciela władz, co do psocenia daje Ci wolną rękę.


biorąc pod uwagę trójpodział władzy to nie czuje się ani nie mam narzędzi żeby reprezentować którąkolwiek z nich
cieszę się natomiast że ktoś mnie wita z otwartymi rękami
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6859 Napisanych postów 24459 Wiek 71 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1091289
kabo9
paawo
Kabo, witam przedstawiciela władz, co do psocenia daje Ci wolną rękę.
biorąc pod uwagę trójpodział władzy to nie czuje się ani nie mam narzędzi żeby reprezentować którąkolwiek z nich
cieszę się natomiast że ktoś mnie wita z otwartymi rękami
Z psot zazwyczaj wynikają niemiłe sytuacje.
Najlepiej to będzie reprezentować siebie.

garp czy paawo - czyli brak logiki

Wypiska nie była taka zła - w głównym ćwiczeniu ciężary były podane a 22p ze 85kg robi na mnie wrażenie.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dziesiąty wymiar @-)

Cytrulinka