SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

fotki do oceny

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 6879

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 138 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 909


Wzrost: 183cm
waga: 88,5 kg
wymiary:
kark - 43
klatka - 112
ramię - 40
przedramię - 33
pas - 87
biodra - 102
udo - 62
łydka - 40,5

Staż treningowy : 3 lata
Osiągi:
wyciskanie na klatke - 140kg
przysiad ze sztangą - 180kg
martwy ciąg - 195kg

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

go hard...or go home

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 393 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4610
niewierze w wyniki przy tym wygladzie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 138 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 909


najszerszy grzbietu tylem

go hard...or go home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 138 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 909


najszerszy grzbioetu przodem

go hard...or go home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 138 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 909


niestety zdjec nog nie mam...

go hard...or go home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1469
Wyglada na 3 miesiace a nie 3 lata...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 150 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6736
w martwy nie uwierze. plecow praktycznie brak albo kiepsko umiesz napiac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 229 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 19479
Smierdzi klamstwem na kilometr, w te wyniki silowe nikt Ci nie uwierzy no chyba ze ktos jest bardzo naiwny.. bo plecach widac duze braki wiec te 195kg nawet bys nie ruszyl z ziemi w martwym

MMA sports !!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 9947 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 52544
wyzej: potraficie ocenic foty? nikt Was nie pyta o zdanie odnosnie wynikow silowych i stazu.

imo slabo. Przez 3 lata mogles zrobic duzo wiecej. Plecow brak, barki sklabe, lapa bez ksztaltu. Nog nie ma.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 229 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 19479
po ch.. klamac ??

Na temat sylwetki nawet sie nie bd wypowiadal.

MMA sports !!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1064 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 24093
jak na 3 lata to moglo by byc lepiej
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

18lat silka i boks nowe fotki masa 10/11

Następny temat

23 lata Czy mam potencjal na zawody?