fbw ilosc cwiczen

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: ilosc , cwiczen

Ilość wyświetleń tematu: 277

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

czy w treningu fbw A/B moze byc taki rozklad:

nogi - dwa cwiczenia + łydki
plecy - dwa cwiczenia
klata - dwa cwiczenia
barki - jedno cwiczenie
triceps - jedno
biceps - jedno

ilosc serii 3-4 , powt. 10-12

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

SZ4KAL

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 37 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 999

Ile treningów w tygodniu zakładasz?

Don't stop when you get enough! Stop when you have too much!

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17705 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

rozpisz dokłądnie ćwiczenia które masz zamiar wykonywac a nie same partie mięsniowe.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trądzik naturalne leki.

Następny temat

Brzuch w FBW ?

Polecane artykuły

fbw ilosc cwiczen

Szybkie pytania bez logowania

Trądzik naturalne leki.

Brzuch w FBW ?

Green Coffee, czyli zielona kawa od ALLNUTRITION

Rhodia rosea ALLNUTRITION - naturalny doping mózgu

GABA i melatonina - na sen i regeneracje

Saw Palmetto ( palma sabałowa ) dla każdego mężczyzny