AverGio
Witam ćwiczę już 3miesiące planem FBW w domowej siłowni, lecz w najbliższym czasie otwierają siłownie bardzo blisko mojego adresu zamieszkania i chce się zapisać na tą siłownie. Do tego czasu ćwiczyłem 3razy w tygodniu, a jak zapisze się na siłownie to chciałbym wykorzystać w pełni ten karnet i czy fbw 4dniowy byłby dobrym pomysłem?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
27 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
207
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6494
Napisanych postów
62286
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777509
Przemyślany i dobrze ułożony fbw na pewno się sprawdzi na 4 dni ewentualnie push pull w formie 4 dniowej.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
27 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
207
Myślałem żeby zrobić fbw co 2 dni tzn. pn-śr-pt-nd itd czyli 4dniowe wypadałyby co 2tygodnie i byłby to plan A-B-A-B. rion10 co o tym myślisz? push/pull też dobry pomysł ale jeszcze jak mógłbyś mi coś doradzić co do tego fbw/
...
Napisał(a)
adzik123
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
23463
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
95225
Ja szedłbym w push-pull. Nie kombinuj z FBW.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
27 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
207
Okej, dzięki wielkie za pomoc. ;)
Następny temat
Plan 4-dniowy do oceny
