SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

faza negatywnych..

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1106

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 198 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4166
mozna zamiast powtorzen negatywnych robic cos innego?? bo cwicze w domu i nie zawsze bede mial kogo do pomocy, czasami ojczulek mi pomoze, ale wiadomo nie zawsze ma czas..
**szukalem w wyszukiwarce ale nie znalazlem postu na ten temat.. **

"trzeba wiedziec kiedy zejsc ze sceny niepokonanym"

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 136 Napisanych postów 18684 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 117415
mozna powtarzac przez faze 5 neg cwiczenia uzywajac ciezaru z ostatniego treningu 5tek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 198 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4166
czyli poprostu robie drugi raz ten sam mikrocykl tak?? SG

"trzeba wiedziec kiedy zejsc ze sceny niepokonanym"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 3062 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 29715
tak tylko że z ciężarami maxymalnymi

pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 198 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4166
aha, ok wielkie dzieki tez lap sogacza

"trzeba wiedziec kiedy zejsc ze sceny niepokonanym"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Jest liderem w tym dziale Szacuny 51 Napisanych postów 4559 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 42829
z ciezarami max na kazdym treningu bez progresji jeszcze dodam

Pozdrawiam

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Podciaganie na drazku

Następny temat

HST- pierwszy raz (do oceny+ew. porady)

Fruzelina