everr // dziennik - masa, zdrowie, zycie... - foty strona 4

****owy

a na co niby przez wiekszosc tego dziennika narzekalem jak nie na to

78kg przy 187cm i 85-86 w pasie, dziekuje za uwage

tak z ciekawości , jak mniej wiecej wygląda high pull z podłogi?

juz znalazłem, sorry za spam
P.S. a po co ci to cwiczenie? powinienes robic martwy ciag raz w tygodniu, im wiekszy ciezar uzyjesz w danym cwiczeniu, tym mocniejsza bedzie anaboliczna odpowiedz organizmu

Zmieniony przez - Mr Ripley w dniu 2008-02-02 19:16:21

Zmieniony przez - Mr Ripley w dniu 2008-02-02 19:17:17

Poćwicz high pull. To sam znajdziesz odpowiedź co jest cięższe.

MC jest najciezszym i najbardziej anabolicznym z cwiczeń!!!

Taka dyskusja zprowadzi nas do nikąd. Osobiście i tak preferuję Power Clean.

Wrzuć kiedyś w cykl treningiowy któreś z tych ćwiczeń (PC albo HP). Dla urozmaicenia.

Everruś żyjesz?

Zajmuje sie marudzeniem ostatnio, ale nie tracmy nadziei, ze znow wznowi swoj dziennik

wypraszam sobie :P

trenuje caly czas ale nie mam czasu dawac wypisek, zrobie male podsumowanie jak skonczy caly spilit czyli jeszcze z 3tyg, narazie powiem ze mimo zarcia massacry, mono i jablka i diety na 4tys kcal lekko z masy spadlem a bebzun do gory

czyli nic nowego i w****ienia ciag dalszy

ja ******le

z tobą coś nie tak musi być

Zostają tylko szachy....