SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

everr // dziennik - masa, zdrowie, zycie... - foty strona 4

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 38912

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 8416 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79983
****owy

a na co niby przez wiekszosc tego dziennika narzekalem jak nie na to

78kg przy 187cm i 85-86 w pasie, dziekuje za uwage

http://wicek-lampy.cba.pl/

"profesjonalna" naprawa

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 289 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13888
tak z ciekawości , jak mniej wiecej wygląda high pull z podłogi?

juz znalazłem, sorry za spam
P.S. a po co ci to cwiczenie? powinienes robic martwy ciag raz w tygodniu, im wiekszy ciezar uzyjesz w danym cwiczeniu, tym mocniejsza bedzie anaboliczna odpowiedz organizmu

Zmieniony przez - Mr Ripley w dniu 2008-02-02 19:16:21

Zmieniony przez - Mr Ripley w dniu 2008-02-02 19:17:17
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 7667 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 81617
Poćwicz high pull. To sam znajdziesz odpowiedź co jest cięższe.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 289 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13888
MC jest najciezszym i najbardziej anabolicznym z cwiczeń!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 7667 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 81617
Taka dyskusja zprowadzi nas do nikąd. Osobiście i tak preferuję Power Clean.

Wrzuć kiedyś w cykl treningiowy któreś z tych ćwiczeń (PC albo HP). Dla urozmaicenia.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1579 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9647
Everruś żyjesz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 186 Napisanych postów 65575 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 188925
Zajmuje sie marudzeniem ostatnio, ale nie tracmy nadziei, ze znow wznowi swoj dziennik
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 8416 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79983
wypraszam sobie :P

trenuje caly czas ale nie mam czasu dawac wypisek, zrobie male podsumowanie jak skonczy caly spilit czyli jeszcze z 3tyg, narazie powiem ze mimo zarcia massacry, mono i jablka i diety na 4tys kcal lekko z masy spadlem a bebzun do gory

czyli nic nowego i w****ienia ciag dalszy

http://wicek-lampy.cba.pl/

"profesjonalna" naprawa

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 6889 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 100566
ja ******le

z tobą coś nie tak musi być
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 7667 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 81617
Zostają tylko szachy....
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

K R Z Y W Y / coś z niczego... /początkujący...

Następny temat

ZUPEŁNIE NOWY Początek treningu

nutloveb