SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ergometr wioślarski

temat działu:

Inne dyscypliny

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2834

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 6 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 355
proszę o pomoc,chcę kupić ergometr wioślarski, ale zastanawiam się jakie on daje efekty, jak wpływa na budowę sylwetki, jak powinno się na nim ćwiczyć, czy lepiej pobiegać na bieżni, w parku, czy ćwiczyć na ergometrze, podobno obciąża mniej stawy, jeśli ktoś na nim trenował to proszę o informację. jeszcze jedno chcę go kupić bo potrzebuję zrzucić wagę.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 196 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1307
Na co trzeba zwracać uwagę, gdy się kupuje ergometr wioślarski:
-napewno na to czy jest regulacja obciążenia
-wymiary
-czy jest dość długi żebyś mógł spokojnie wyprostować nogi
-wygodne siodełka
-a przy używanym ergometrie wioślarskim:
1) czy benben nie jest uszkodzony
2)czy odpowiednio ściąga łańcuch
3) czy stawia odpowiedni opór

Najlepsze funkcje komputera:
-licznik czasu dystansu
-tępo wiosłowania
-siła pociągnięcia (w watach)

Technika wiosłowania na ergometrie wioślarskim:
Po angielsku: http://www.concept2.com/us/training/start/
Po polsku http://www.concept2.pl/start.htm (po lewej stronie macie technikę wiosłowania)
Sporo się przy tym tekście napracowałem licze na soga.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ergometr wioślarski

Następny temat

piłka+bieganie

Water