emmaslifestyle / zmagania nastolatki na siłowni

No przecież nie cycki mi się podobają na tym zdjęciu bardziej chodziło mi o zarys mięśni brzucha i nic poza tym, bo i nogi, i ręce są bardzo niefajnie chude.

Nogi i ramiona moim zdaniem sama mam bardziej umięśnione, a nawet jeśli nie, to absolutnie nie zamierzam przestawać ich ćwiczyć

Jak dla mnie brzuchy macie podobne, u Ciebie dużo pracy nad brzuchem chyba nie będzie trzeba. Ale niech się wypowiedzą dowodzący.

Tylko proszę o jakąś wskazówkę, co robić. Mogę zostawić sobie bieganie dla przyjemności na raz w tygodniu, siłowo mogę ćwiczyć częściej i jakoś inaczej, tylko nie chcę już sama eksperymentować i wymyślać ;) Gdybym trafiła tu 2 lata temu, to teraz wyglądałabym zupełnie inaczej, a tak machałam 8 min abs, na ręce po 100 razy rzeczonymi wcześniej hantelkami (dodam jeszcze Chodakowską do kompletu) i myślałam, że będę superwoman

Zmieniony przez - emmaslifestyle w dniu 2013-05-16 00:20:20

Ooo, CHodakowska

Ale wiesz co, mała? Ja mam ochotę przerobić chudzinę a'la Ch na fitneskę. Fitneskę bikini (patrz Marzia Prince w necie, macie podobny gen). Ale to jest w cholerę pracy, czasem będziesz płakać, czasem rzygać jak kot na treningu, nienawidzieć mnie... Ale da się.

Tylko wszystko trzeba od podstaw zrobić. Bo znając życie to, co dzięki Ch osiągnęłaś to umiejętność prześlizgiwania się przez ćwiczenia

I wiesz... Dla mnie to jest w cholerę roboty na ca. rok czasu. A nie chce mi się czasu poświęcać na kogoś, kto zniknie za 2 miesiące, bo mu każę jeść 2500kcal i ćwiczyć jak facet
Więc musisz mi dać słowo honoru, że mnie nie wydymasz.


A co do brzucha tego wieszaka to pardon... Ale płaski brzuch u wychudzonej panny ma się tak do dobrej sylwetki jak wielki biust u panny otyłej

Zobacz jaka ona jest chuda. Żyły na łapach ma jak kable u spompowanego kulturysty

Aż ją oblookałam, zayebsta jest ta Prince !!! Rakieta jak się patrz.