SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

dysproporcja miesni

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3020

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez anubis84 z działu Trening dla początkujących.
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 347
Witam, chcialam zapytac jak moge zminimalizowac dysproporcje miesni ud? cwicze od jakiegos czasu na mase i odkad zaczelam, miesien dwuglowy uda w prawej nodze jest widocznie wiekszy od tego w lewej, czy da sie to jakos zminimalizowac? slyszalam ze moze to byc uwarunkowane genetycznie i raczej nic sie z tym nie zrobi...prosze o jakas odpowiedz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Najnowsza odpowiedź:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 347
Jestem tam czasami, to nie jest moja pierwsza wizyta na forum, choc ostatnio dawno nie wchodzilam ;)

Zmieniony przez - BLEssYA303 w dniu 2013-01-05 00:55:39
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3754 Wiek 3 lata Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 49667
Jakies zlamanie albo inna kontuzja byla w jednej z nog? Gips?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 347
nie nie, nic z tych rzeczy, roznica nie jest wprawdzie zbyt wielka ale mimo to chcialam sie dowiedziec czy mozna cos z tym zrobic
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15861 Napisanych postów 126656 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1431640
moze wada postawy zła technika i większy ciężar np podczas siadów opierasz na jednej nodze.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3754 Wiek 3 lata Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 49667
A jaka jest to roznica w obwodach uda? Cm
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 347
w najszerszym miejscu uda w obu nogach mam po 52 a nizej,tam gdzie widac roznice jest 44 w lewej i 46 w prawej. ale ja widze ta roznice :) ale ogolnie moja prawa polowa ciala jest jakby wieksza i widze po miesniach rak,jakby szybciej rosna chociaz ta roznica jest minimalna wiec moze jest to sprawa genetyki ? co zrobic jesli prawa strona ciala rosnie szybciej ??

Zmieniony przez - BLEssYA303 w dniu 2012-12-31 17:01:37

Zmieniony przez - BLEssYA303 w dniu 2012-12-31 17:06:46

Zmieniony przez - BLEssYA303 w dniu 2013-01-01 02:19:56

Zmieniony przez - BLEssYA303 w dniu 2013-01-01 16:20:54
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 474 Wiek 24 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7706
cwiczyc na osobnych ciezarach, hantle, izolowane cwiczenia, jak najdokladniejsza technika nawet kosztem ciezaru

a nogi to najlepiej wykroki, treningi na maszynie na jedna noge, pozniej druga. pamietaj o technice


Zmieniony przez - stn15 w dniu 2013-01-02 21:34:15
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 347
Na maszynach jeszcze nie cwicze, narazie same wolne ciezary, co chodzi o dwuglowy uda to zaczynalam od unoszen bioder w pozycji lezacej z jedna noga wyprostowana i chyba od tego one tak zaczely nierowno rosnac. Obecnie na nogi cwicze tylko przysiady i wykroki z ciezarami ale nie sposob tego wyrownac. Ale dzieki za rady, skupie sie na techice, moze po jakims czasie bedzie lepiej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 347
chociaz watpie zabym zapanowala nad tym, ze moja prawa strona ciala rosnie szybciej;)

Zmieniony przez - BLEssYA303 w dniu 2013-01-03 14:49:18
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1603 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 24079
Każdy ma dominującą "stronę". Ćwicz z hantlami i tak jak napisał stn15- zrzuć ciężar i szlifuj technikę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 347
ok, chociaz te ciezary nie sa duze, obecnie po 5 kg na jedna noge przy przysiadach i wykrokach wiec chyba tyle nie zaszkodzi a mniej nie ma sensu chyba, zeby jakos te miesnie mogly rosnac w ogole
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wasze miejscówki do ćwiczeń

Następny temat

Domowa Siłownia jakie sprzęty?

30