SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

duży problem :/

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 878

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 96 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1216
miałem wypisane grupy mięśniowe po angielsku, tak mi to zostało przetłumaczone:
+hamstring - ścięgno udowe
+adductor - przywodziciel
+abductor - porywacz
+rower - wioślarz
+abdominal - brzuszny
+pullower - pulower
+rowing torso - kłócący się tułów
+dorsy - dorsy
+leg extension - nóg przedłużenie
+leg femoral - noga udowy
+lat down - lat dolny
+lat - lat
ale nie wiem do której grupy to dać

Może mi ktoś napisać przy każdym grupe mięśniową (KLATA,TRICEPS,BRZUCH,PLECY,BICEPS,PRZEDRAMIE,BARKI,NOGI,BRZUCH)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 211 Napisanych postów 48745 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91090
http://www.exrx.net/Lists/MMale.html 

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Superserie wiązane

Następny temat

Pomocy TRENING NA MASE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Fruzelina