SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

dużo czy mało ???

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 621

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10838 Napisanych postów 48987 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Przez miesiąc robiłem 100pompek(2X50) rano i wieczorem
Przez ostatni miesiąc ich nie robiłem tylko czasem
co o tym myślicie ?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 209 Napisanych postów 716 Wiek 1 rok Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 13341
Co myślimy o Twoim wyglądzie? zacznijmy od tego że pompki na dobrą sprawę za duży Ci nie dadzą efektów w postaci przyrostów mięśni(jeśli w ogole to coś da).
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 209 Napisanych postów 716 Wiek 1 rok Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 13341
.

Zmieniony przez - MowMiKoks w dniu 2013-03-31 15:59:02
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 206 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 8746
ale jakie jest pytanie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10838 Napisanych postów 48987 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Czy dało to jakieś efekty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10838 Napisanych postów 48987 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
a skąd mam wiedzieć jak wyglądałeś przed tem?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 206 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 8746
1. nie ten dział na wrzucanie zdjęć.
2. a skąd mamy wiedzieć? Dałeś zdjęcie przed i po, czy tylko po?
3. jeśli liczysz na zachwyt nad swoją sylwetką, to idź na siłownie, albo chociaż w domu trenuj całe ciało a nie telepiesz 500 pompek i to jeszcze przez miesiąc. Naprawde nie wiem o co Ci chodzi i czego oczekujesz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3809 Napisanych postów 45020 Wiek 55 dni Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 337828
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1923 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 30244
Ronie. Co się z Tobą dzieję? Nie widać Cię coś ostatnio

Nie siłą lecz odwagą zdobywaj!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3809 Napisanych postów 45020 Wiek 55 dni Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 337828
Słabo szukasz
W dziale dzienniki dla początkujących trwa projekt MASA.Projekt jest dosyć czasochłonny,bowiem mamy po 4 osoby do prowadzenia na łeb
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1923 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 30244
Jeszcze mnie prowadzisz. Zapomniałeś?

Wrzucę niedługo mój edit planu Pull/Push - Pull/Push

Powiesz mi tylko, czy zrobiłem to odpowiednio i dam C spokój

Zmieniony przez - Trimax49 w dniu 2013-04-01 12:03:15

Nie siłą lecz odwagą zdobywaj!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan treningowy na początek dobry czy zły ? i pomoc w ułuożeniu diety

Następny temat

Plan treningowy do sprawdzenia - redukcja

zestaw jelly baton