drewno | never give up! - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 184405

drewno16
podciąganie na drążku ale jak wypadnie dzień z 15 powtórzeniami to ja rady nie daje.Ale dzięki za radę

!!!UWAGA!!!

Start mojego treningu opóźni się,miałem już startować dzisiaj,ale z dietą i z treningiem,ale z samym treningiem nie chce mi się startować,a zakupów nie zrobiłem,Przekładam start do 18 września(wtorek) bo piątek-sobota-niedziela na wycieczce jestem

Lecisz w chuya, widać, że dziennik nie przetrwa dłużej niż 4-6 tygodni.

...

SZTYWNY91

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 2255 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 47591

jak się dzisiaj nie chcę, to jutro tym bardziej :D Życzę powodzenia, ale odczuwam lipe

Kto robi przerwy, ten traci nerwy

...

NextOne

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 424 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6517

imo. Im więcej kombinowania na początku to potem chvjnia jest

...

MJERZEJ

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1936

Pandarek
davidooo
PONOĆ tzn faftaq pisal ze duzo bialka przed snem = słaby sen problemy z zaśnieciem itp

Dokładnie, tłuszcze działają tak samo. Węgle usypiają, a mit o tym, że insulina ma jakikolwiek wpływ na nocną sekrecję hgh jest... mitem.
Do tego śmiało można jeść węgle na noc, nie "utyje" się od nich bardziej, niż od tych spożytych rano.
http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1130/po-jakim-czasie-obfity-posilek-odlozy-sie-na-brzuchu

Oczywiście nikt nikomu nie zabrania jeść pysznego twarogu z oliwą na noc dzień w dzień, ale pytanie: po co?

To skad wezmiemy aminokwasy niezbedne do syntezy białek?? z chleba?

KREW I POT!

...

Pandarek

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 184405

A czy ja komuś polecam jeść sam chleb?

No chyba, że uważasz, że trzeba jeść co 119 minut, bo dopadnie Cię katabolizm, to wtedy taki zarzut byłby zrozumiały.

Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-09-14 16:00:16

...

maciej1408

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1210 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18282

I co jak trening? :P Czy przełożyłeś na jutro ? ;)

...

maciej1408

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1210 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18282

I co jak trening? :P Czy przełożyłeś na jutro ? ;)

komp mi się ściął proszę admina o usunięcie ttego posta

Zmieniony przez - maciej1408 w dniu 2012-09-15 00:48:58

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat