doradzcie

mam zamiar kupic sobie białeczko.

Wacham się czy wybrać hi-tec'a proterin 90% (2,5 kg za 154 zł) czy Proterin (też hi-tec) tyle że 30 zł tańsze. Ktoś mógłby mi przybliżyć skład tych białek ( taki ogólny).

Ew. myśle na zakupem Whey 80% Olimpu , ale niestety też nie znam składu.

z góry dzieki za odpowiedzi



pozdrawiam
+Cahir+

HT 90%
B/T/WW - 90/1,5/1

HT 80%
B/T/WW - 80/1,5/5

PW 80
B/T/WW - 80/2,5/5

wartosci odzywcze tycza sie 100g...ilosc bialka podana jest w suchej masie...

jezeli chcesz bialko wolnowchlanialen wybierz...hi-tec 90..(80 raczej jest przecietna)....jezeli szybkowchalnialen (idealne na noc..po treningu...co nie oznacza ze nie mozan go stosowac w innych porach) wybierz pure whey 80 (lepij gdybys dolozyl i kupil whey pro matrix tez z olimpu)..tu musisz sie zdecydowac...choc ja polecam szybkowchlanialne bo ze zwyklego pozywienia raczej takowych bialek nie dostarczysz...w przeciwienstwie do wolnowchlanialnych...



Pozdrawiam
vegas

Serwatka lepiej sie whłania, ale białko z Hi tec'a też jest dobre!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

W zasadzie dla Ciebie najmniej istotne jest jakie białko wybierzesz.Jakie nie wybierzesz z tych podanych-będzie dobrze.Różnice w nich nie powinny Cie jeszcze interesowac,skoro nie wiesz czym się różnią to nie musisz kombinować jeszcze z tym tematem,bo poprostu jesteś jeszcze początkującym.Więc co nie kupisz będzie super.Nie kupuj tego matrixa-nic nie da ponad to co da Whey 80..a nawet hi tec..itp..
Ale to bardziej zawiłe kwestie i nie ma potrzeby tutaj w nie wnikac,tym bardziej ż ezwolennicy specjalizacji wszystkiego co się różni nazwą zaraz mnie objadą hehehe
Jak masz powiedzmy 118 zł to wal do działu atleta,i kupuj od Sonbatego 2 kilo Extensora wpc.A te % zawartości białek w tych produktach odnosza się do suchej masy,więc samego białka jest kilka procent mniej(ok.8-9).
Pozdro.


MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

w sumie racja. Początkującym jestem napewno. 118 zł , za 2 kg ? Wydaje się spoko.

Jeszcz tylko zapytam o jedno:
nabawiłem się kontuzji tricepsa. Prawdopodobmnie jest to naderwanie. JEszcze niewiadomo co dokładnie , bo ręka tak spuchłą żeniemożna ocenić.

Białko zapewne przyspieszy regeneracje , ale co jeszcze ???



pozdrawiam
+Cahir+

idź do lekarza, przepisze Ci maści, a przez pewnien czas nie nadwyrężaj ręki!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

spoko , byłem. Pytam tylko czy np. jakiś hydrolizat kolagenu lub hmb ew. l-glutamina może być ?



pozdrawiam
+Cahir+