dodatkowe produkty ze sklepu pomagajace rosnac

Siema
Chciałbym przybrać na wadze, oprócz normalnego jedzenia które spożywam, zamierzam, wydawac jakieś 200 zł dodatkowo na miesiąc, czyli jakieś 7 zł dziennie na dodatkowe produkty żywieniowe
Jestem bardzo aktywny fizycznie, trenuje Tajski Boks, pracuje fizycznie, robie w domu pompki, więc myśle, że moje ciało poradzi sobie z dodatkowymi kaloriami
Moje pytanie to jakie produkty (chodzi mi przede wszystkim o rzeczy które mogę jeść miedzy posiłkami a nie o konkretne posiłki) mogę kupować za te 7 zł dziennie,

narazie myślałem o gęstych owocowych sokach, różnych orzechach, paluszkach, jogurtach, serkach, pestkach słonecznika, tak aby dodatkowo dziennie dostarczyc jakies 500 kcal

gainer

Zmieniony przez - NameNotDis w dniu 2007-09-13 12:42:52

racja gainer

Z tego co wymieniles to orzechy, pestki, kefiry beda ok. Lub poprostu zjedz wiecej w danym posilku i dostarczysz w ten sposob wiecej kalorii + suplemacja okolotreningowa.

gainer

tak czepiając się to jak organizm sobie poradzi z kaloriami to nie urośniesz.

zdr.

dolkadnie muszisz miec nadmiar kalorii
kup gainerka jakiegos i starczy ci nawet na omege

Proponuje nie kupować gaynerka tylko walnoc jedzenie wedlug brakow w diecie (omege3,witaminki,oliwe z oliwek,kurczaczka)

Gainer nigdy nie zastapi Ci normlanego jedzenia....

Stawiaj na normalne jedzenie, a gainera ograniczaj tylko okolotreningowo.