SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

dobrze wybrałem?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 696

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3
Witam jestem nowy na forum tak więc wielki szacun dla wszystkich!!
Prosze o pewna fachową radę ćwicze od 8 miesiecy przez ten czas zażywałem białko ostrowia(6m-y)i oczywiście 3 razy na dzien węglowodany carbo(przed w trakcie i po treningu) procz tego dieta, a przez ostatnie 2 m-ce brałem Mutant Mass.
wiek 19 lat
Waga: 83 kg
wzrost 183 cm
nie brałem kreatyny ani spalaczy

Teraz zdecydowałem sie na zakup:
-kreatyna olimp (monohydrat)
-dextro juice + tauryna
-oraz dalszy ciag zażywania carbo i białka ostrowi dla uzupełnienia diety (Kupiłbym droższe białko lecz finansowo bym nie wyrobił :/ Mutant Mass jakos zle mi sie zazywało, jakos zle sie czułem po nim choc wiem ze to jest b.dobry supl.

Czy to jest dobre zestawienie na sam poczatek?? Czy wystarczy samo dextro? Czy łaczyć z tauryną? jak najlepiej zażywac?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 304 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 12309
te carbo to sobie odpuść bo Cię zaleje.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 63 Napisanych postów 7150 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 84652
dextro jak i tauryna zbędne

daj info o diecie, tj zapotrzebowanie, rozkład b/t/w jaki planujesz

poza tym nawet nie napisałeś co jest Twoim celem

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1421 Napisanych postów 35562 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 150829
carbo i dextro?

bez sensu

nie musisz tez pic carbo przed w trakcie i po treningu

najlepiej gdybys wrzucli ankiete - z tematu "regulamin dzialu"
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Schock na dłuższą mete....

Następny temat

Cykl na kreatynie ;(

FuckBaton