SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

dobry trening na rzezbe-pomocy

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2545

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12
jestem w kropce nie mam pomysłu na dobry trening na rzezbe
waga-81kg
wzrost-177cm
wyciskanie klatka-110kg
obwód bicepsa-40cm
wyciskanie naramienne-80kg
proszę o kompletny trening na rzezbe pomocy staż ok 4lata
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 131 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4077
trening nie będzie złotym środkiem żądnym zacznij od ułożenia diety do tego planu

http://kulturystyka.pl/rzezba-grupa-b-cykl-i/
http://kulturystyka.pl/rzezba-grupa-b-cykl-ii/
http://kulturystyka.pl/rzezba-grupa-b-cykl-iii/


staraj sie je robic po kolei i to powino przyniesc efekty.

Sam planuje zaczac z tym za 1 tydzien


pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12
dzięki za linki na pewno pomoże
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jak pobudzić bary

Następny temat

spadek ilości krwi w organiźmie i jego wpływ na siłę

nutlove nowy