SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

do oceny...

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2368

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 61 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 276






wlasciwie to powiedzcie na czym sie skupic... na osatniej fotce po lewej 2 lata temu. cwicze od 7 miesiecy. przez okres od wykonanej fotki do rozpoczecia silowni przytylem okolo 10 kg i mialem 92 klatka 92 brzuch. obecnie:
klatka 100
reka 38
brzuch 85
udo 57


Zmieniony przez - maciek1313 w dniu 2009-06-18 23:56:41

Zmieniony przez - maciek1313 w dniu 2009-06-18 23:56:59

Zmieniony przez - maciek1313 w dniu 2009-06-18 23:59:01
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 4017 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 33049
Skup się na wszystkim
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 72 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 26435
Podstawa:
Pod Ciągania
Cią Gi
Wiosłowania

Klatkę małymi ciężarami zbudujesz;) pzd
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4981
SIRUT - nie jestem pewien czy przeczytales to co sam napisales.
Do autora - skup sie na barkach i szerokosci plecow

Change your passion for glory.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 72 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 26435
Popiłem hmm skoro tak napisałem to tak powinno być:D no chodzi mi o rozbudowanie obręczy barkowej....o to o co Tobie:D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 43 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12546
Podstawa:
Pod Ciągania
Cią Gi
Wiosłowania


takimi cwiczeniami raczej barkow nie zrobi nie mowiac juz o ortografi

Do Autora: tak jak Dael M. skup sie na barkach i szerokosci plecow

Zmieniony przez - Estebio w dniu 2009-06-19 07:23:42

Ginekologiem nie jestem, ale zerknać moge :D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 878 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 40578
Wbrew pozorom takimi cwiczeniami wykonując je szeroko, w powolnym procesie poszerzy kościec obręczy barkowej

"Schowaj miecz swój do pochwy, bo wszyscy, którzy za miecz chwytają, od miecza giną."
Mat 26, 52.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 11895 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 164745
masz aliena na plecach
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 285 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2409
zero
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1784 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5148
szału nie ma nawet nie czytałem tego co napisałeś więcej masy i aliena usuń

"Jesli straciles wiare we wszystko, zyj dla swojej silowni, dla swoich miesni"
---------------------------
mój dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html#post9

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 1249 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 11422
ty wogóle ćwiczysz???
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ektomorfik, mezomorfik czy może endomorfik??

Następny temat

105 kg do oceny:p

Fruzelina