SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

do 200 złoty masa siła :)

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1795

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 519
Co kupić?
ćwicze juz chyba 3 lata, żadnych odżywek nie brałem, z rekordem na klatke słabiutko więc pomyślałem żeby czymś się wspomóc. Co proponujecie?

z góry dzięki
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 519
Nie no ja jestem nieobeznany w tych sprawach. Myslalem ze jak sie bierze jakies odzywki czy suplementy to dieta nie potrzebna. Tak mysle teraz zeby na poczatek moze jakas kreatyne. Jaka wedlug was najlepsza?Chcialbym brac mniej wiecej przez miesiac. Co do diety to moge cos tam sobie ulozyc, ogolnie staram sie duzo jesc takze z tym nie bedzie problemu. Co do kreatyny, czy to prawda ze trzeba koniecznie duzo wody pic?okolo 5 litrow dziennie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 878 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 36744
poczytaj i wybierz coś dla siebie
bo kombinacji jest pełno


Zmieniony przez - Hicior w dniu 2006-11-05 18:45:00
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 170 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7016
na początek to może monohydrant,zma,omega 3,i jakiś gainer dla uzupełnienia,amsz długi staż jak chcesz możesz wziąśc coś "mocniejszego" np CP

"Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10971 Napisanych postów 50338 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
monohydrat kreatyny z vitalmaxa
w dni treningowe rano 5 g i 5 przed treningiem
w dni wolne od treningu rano 5g (ok 1 lyzeczka)

omega 3 olimpu

i bialko ;) np Ostrowia
taka moja propozycja
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 851 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13195
masz diete ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 519
W sumie masy nie potrzebuje bo chudy to nie jestem. Wolalbym chyba jakas kreatyne czy cos. Diety nie mam zandej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 4738 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22082
Diety nie mam zandej

i tu jest twój bład.

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 12251 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 173963
nie ma diety
to nie bierz się za suple

Pzdr/

" poznaj ciemne zakamarki swojej kruchej psychiki, jestem głosem, który powtarza Ci, że jesteś nikim "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 153 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5585
a 5 g na czczo i 5 g po treningu
i w dni nietreningowe tak samo
czyli wychodzi 10 g codziennie cykl akurat na 50 dni
co o tym myslicie ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 12251 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 173963
może być

Pzdr/

" poznaj ciemne zakamarki swojej kruchej psychiki, jestem głosem, który powtarza Ci, że jesteś nikim "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 77
Napewno jak popracujesz nad dietą to zauważysz efekty. A z supli to:
jakies WPC
kretka mono
tauryna
i jakieś amino proste
oto moja propozycja.........
Z pewnością większość osób odradzi Ci branie amino ale jak będziesz je brał dłużej tzn 2 lub 3 miechy to napewno będziesz zadowolony...Gwarantuje Ci sam je brałem długi długi czas....
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ktora kreta najlepsza na mase ?

Następny temat

Cell pump +gainer 2 vitala!

Black weekend