grubby8
a6w trzaska sie codziennie. brzuch sie ponoc regeneruje w ciagu jednego dnia. wiec dlaczego w instrukcji od absII jest napisane ze cwiczymy 4x w tyg laczac dni treningowe w pary?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
77
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1576
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
Z białkiem SZTOS łatwiej zdobędziesz prawdziwie SZTOS formę!
16 porcji w opakowaniu, w tym 19g białka w 1 porcji!
Sprawdź
...
Napisał(a)
chwilowy
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
2623
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
42219
a6w to aerobik a nie porzadny trening miesni brzucha.
a abs to trening.
Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2006-07-20 11:39:38
a abs to trening.
Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2006-07-20 11:39:38
chwilowy
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
77
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1576
no dobrze. a co sie stanie jak bede trenowal codziennie, albo systemem 2 treningi na 3 dni?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
2623
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
42219
tak sobie zgaduje, ze efekty nie beda lepsze, niz jakbys cwiczyl 3, a potem 4x w tygodniu, tak jak w zalozeniach abs.
moze beda takie same, moze gorsze, bo nie dasz miesniom odpoczac.
a na pewno wiecej sie namachasz.
a w tym sporcie nie chodzi o to kto dluzej/czesciej cwiczy - w sumie chodzi o cos zupelnie innego - maksimum efektow przy niezbednym minimum intensywnego treningu.
moze beda takie same, moze gorsze, bo nie dasz miesniom odpoczac.
a na pewno wiecej sie namachasz.
a w tym sporcie nie chodzi o to kto dluzej/czesciej cwiczy - w sumie chodzi o cos zupelnie innego - maksimum efektow przy niezbednym minimum intensywnego treningu.
chwilowy
