SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

dieta skd z pytaniami...

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2858

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 851
Witam mam pytanie.Chcialem przejsc na dietke skd. Tylko mam pytanka:
Czytam i czytam te posty i jest niescislosc. Czy skd mozna jechac na 30g dziennie ww bo widzialem ze byly takie posty(chociaz to chyba ckd) byly tez takie ze trzeba miec na skd okolo 100g ww
Na skd wystarczy smigac tylko aeroby??
I jeszcze jedno bo moja panna prosila mnie o ulozenie dietki tez skd dla niej i czy dla kobiet sprawa aerobow ma sie tak samo czy trzeba ich troche wiecej??
Prosze odpowiedzcie mi bo nie wiem jak mam rozpisac posilki z tymi ww. jak tylko dostane odpowiedz na moje pytanka zapodam dietki(moja i dziewczyny) do sprawdzenia. Pozdro
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 728 Napisanych postów 31016 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94344
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ellis ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 116 Napisanych postów 4616 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 53303
Czy wystarczą tylko aeroby to ciężko określić. Trening oporowy jako podstawowa aktywność najlepiej się sprawdza, jeśli naszym celem jest uzyskanie korzystniejszej kompozycji ciała(proporcji tkanki tłuszczowej do beztłuszczowej masy ciała). Sugerowana ilość węglowodanów na tego typu dietach to 10-15% zapotrzebowania kalorycznego.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 851
Dzieki panowie:)
Ellis ja musze duzo zrzucic( jakies 13 cm oponki:() Niestety chwilowo czasu na silownie brak. Bedzie ciezko.... Ale narazie dobrej mysli jestem. Ok jutro zapodam dietki (jak je tylko splodze)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 728 Napisanych postów 31016 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94344
ale silka tylko moze ci pomoc, chodz silka plus skd to nie jest optymalne polaczenie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ellis ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 116 Napisanych postów 4616 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 53303
Ja akurat nie mam takiego przekonania, myślę, że musimy poczekać na jednoznaczną odpowiedz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 728 Napisanych postów 31016 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94344
mhmm zalezy od rodzaju treningu trening w zakresie 1-6 pwotrzen z dluzszymi przerwami napewno przejdzie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ellis ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 116 Napisanych postów 4616 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 53303
Dodatkowo ograniczenia pomiarowe nie pozwalają(pozwalały) nam określić jaki potencjał tkwi w triglicerydach mięśni szkieletowych.

Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-10-22 22:43:21
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 728 Napisanych postów 31016 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94344
z tym ze chyba do ich wykorzytsania potrzebne jest pelne przejscie na low-carb czyli minimum 5 miechow
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Charon ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 5388 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 111118
Niekoniecznie, osoby uprawiające zawodowo sport o charakterze wytrzymałościowym mają ich wyższy poziom w mięśniach a nie sądzę, by byli na low-carb, bo to by było samobójstwo

Beatus, qui prodest, quibus potest

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 728 Napisanych postów 31016 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94344
ale to sportowcy ja mowie o takich jak my normalnych inaczej

Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-10-22 22:59:33
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta inna niż wszystkie...

Następny temat

dobry tłuszcz?

WPC zestaw