SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

dieta przy chondromalacji

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1166

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10694 Napisanych postów 45401 Wiek 25 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57814
Hej, mam 17 lat pół roku temu wykryto u mnie chondromalację. Wcześniej trenowałam koszykowkę, ale od tej pory sporo utyłam i moje mięśnie jakby zniknęły. Jak można schudnąć, jeśli ma się chondromalację? To znaczy nie narażając kolan? Co jeść? Czego unikać? Może ktoś zna ćwiczenia na brzuch i uda, ale takie beż obciążenia na kolana?

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 7428 Wiek 22 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 45047
Dieta z bilansem kalorycznym ujemnym. Unikaj napoi kolorowych, słodzonych.. słodyczy, fast foodów.

Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

artroskopia - chondromalacja II stopień

Następny temat

Dopasowanie odpowiedniej Diety

;