SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

dieta na rzeźbe, trening na mase.

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2800

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 8456 Napisanych postów 15016 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 263751
Jak już wchodzimy w temat zakwaszenia, to przeciwdziała temu też duża ilość spożywanego błonnika, czyli warzywa zielone oraz otręby pszenne

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 238 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1619
O takich rzeczach to autor postu chyba wie (mam nadzieję):)

Zawsze wolałem wiedzieć niż wierzyć i czuć zamiast myśleć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 612 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1744
wody pije duzo, ale chyba az 4 litry dziennie to nie.
tak wiem o wodzie i blonniku:)
Czyli trening jaki jest i dieta taka jak wyzej opisana. rozumiem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 238 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1619
Tak to wszystko ci wystarczy, (do diety jeszcze chudy twaróg) kasy na kulturystyce nie będziesz raczej zarabiał więc też nie daj się zwariować. Powodzenia.

Zawsze wolałem wiedzieć niż wierzyć i czuć zamiast myśleć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 612 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1744
tak wiem, ze nie bede, robieto dla przyjemnosci, to moja pasja, bez ktorej nie moge zyc, tak jka pewnie wiele osob tutaj.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 8456 Napisanych postów 15016 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 263751
A tam będę nie będę, młody jesteś, więc dużo przed Tobą i kto wie

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 612 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1744
milo:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 8456 Napisanych postów 15016 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 263751
Ja żałuję teraz, że przestałem ćwiczyć jak miałem 18 lat, bo teraz forma byłaby myślę bardzo si...

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1830 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7377
http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe,_czyli_przeznacz_pieniądze_na_co_innego_;_-t462758.html


To tak a propo glutaminy panowie, wejdźcie i poczytajcie, może kogoś olśni.


A BCAA i wszelkie aminokwasy są p prostu przydatne ale ze względu na cene średnio opłacalne.Niemniej jednak sam czasem kupuję. Ale to nie dział o odzywkach-więc ciiii.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 2473 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45320
nie ma sensu łykać carbo po aerobach. i jeżeli ktoś może nie wrzucać nabiału do diety, to niech tego nie robi na redukcji.

co do glutaminy, to mam zdanie jak w linku powyżej.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

Split do sprawdzenia cel-->budowanie masy

Shaker