SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

dieta na masę dla endomorfika

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 769

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 27
Witam, popracowałem trochę nad posiłkami i chciałbym wiedzieć czy takową dietę mogę stosować w moim przypadku w zimie, na masę.
Jestem endomorfikiem, 181 cm wzrostu, 90 kg wagi, w styczniu będę miał skończone 19 lat. Trening o godzinie 19:00 do 21:00 (stąd tak późno ten ostatni posiłek).
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 27
zapomniałem wrzucić screena..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 339 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5421
dietka wydaje się być okey sam mam podobną i nie zalewa mnie wgl , jednak moja waga jest o 15kg mniejsza :P jedz próbuj dodawaj i odejmuj kalorie i sam sprawdzaj jak działa na Ciebie : )
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta na redukcje do oceny 88kg

Następny temat

dietka na mase

nutloveb