SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

dieta masowa??

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 589

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez faftaq z działu Odżywki, Suplementy.
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2
Witam własnie wskoczyłem na diete:
4.0GR BIAŁKA
6.5GR WW
1GR TŁUSZCZU

WYGLĄDA ONA NASTEPUJACO:

7:30
4 JAJKA
20GR OTREBOW
60GR PŁATKÓW OWSIANYCH
50ML JOGURU NATURALNEGO
200GR BANANÓW

9:00
GAINER

10:00
150GR CHLEBA PEŁNOZIARNISTEGO
100GR ŁOSOSIA

11:00
200GR SEREK WIEJSKI

12:30
100GR TUNCZYKA
50 GR RYŻU
50 GR OGORKA
50 GR SERA ŻÓŁTEGO
100 GR KUKURYDZY
50GR JOGURTU NATURALNEGO

15:00

100GR MAKARON
100GR PIERS Z KURCZAKA
100ML SOSU

17:00

200GR PIERSI Z KURCZAKA
100GR RYŻU
50GR OGÓRKA
50GR CEBULI

18:30
GAINER

19:00
TRENING

PO TRENINGU GAINER

20:30
50GR RYŻU
200GR PIERSI Z KURCZAKA

22:00
100GR BIAŁEGO SERA CHUDEGO
100GR TUŃCZYKA
ŁYŻKA OLIWY Z OLIWEK

JAK WAM SIE PODOBA?? POZDRAWIAM
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7141 Napisanych postów 77121 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 644831
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 63 Napisanych postów 7150 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 84652
j/w

poza tym dla kogo ta dieta?

ani zapotrzebowania? ani danych o Tobie?

4g białka to gruba przesada

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 373 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8905
chyba, ze kox
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 63 Napisanych postów 7150 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 84652
nawet na koxie nie ma to sensu

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta redukcyjna

Następny temat

zapotrzebowanie

FuckBaton