SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

dieta do oceny

temat działu:

NUTRIFARM&OLIMP

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3048

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 539 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16979
Mam zdanem nawet licząc wode, glikogen i ew jeśli nieco tłuszczo Ci przybyło 5kg to i tak sporo jak na tak krótki odstęp czasu...

Zmieniony przez - peter13 w dniu 2004-10-18 17:16:36
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 2007 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 74580
wiem wiem ze to duzo, chodzi mi o to ze teraz przez jakies 2 tyg jest zastoj z masa i sila i nie wiem czy spodziewac sie jeszcze czegos w tym i nastepnym tygodniu i czy trening jest ok, gdyz to moj pierwszy cykl kreatyny i nie wiem dokladnie jak i kiedy przychodza efekty, ale mnie troche uspokoiliscie, dzieki za pomoc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 539 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16979
Z doświadczenia wiem że przyrosty mogą się jeszcze pojawić tuż po skończonym cyklu krea i to nawet ciekawe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 2007 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 74580
witam,
wlasnie jestem po cyklu, waga 86 przy 178, i mam tu pytanie teraz zrobie tydzien-dwa regeneracji i nie wiem jak dalej cwiczyc, nabralem sporo tluszczyku, i troche w pasie wiadomo wiecej, i w tej sytuacji nie wiem czy dalej na mase czy na sile czy moze gestosc zrobic, albo teraz miesiac gestosc/rzezba i po swietach znow masa i pozniej juz tylko rzezba, czy dalej na mase ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10800 Napisanych postów 47778 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Jeżeli myślisz, ze pasuje coś zrzucić to bierz się za rzeźbę i spal fat. Do świąt powinieneś się wyrobić, ale przydały by ci się jakieś spalacze.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 539 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16979
Jak bym nadal jechał z masą po tygodniu regeneracji oczywiście. Rzezą zainteresowałbym się dopiero od kwietnia. Jeżeli będziesz czuł że nie wychodzi Ci to na dobre w każdej chwili będziesz mógł przerwać. Natomiast jeżeli zaczniesz się rzezbić ze zbyt niskiego pułapu może się okazać że niewiele z tego wyjdzie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 2007 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 74580
peter13 dzieki wielkie, o to mi wlasnie chodzilo,

bede musial jeszcze pilniej kontrolowac diete wydaje mi sie i tyle, a po swietach wezme sie za gestosc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1492 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9859
Bierz się dalej za mase po regeneracji tylko za suchą mase mięsniową tu największą role będzie odgrywała dieta więc postaraj się .... bo sensu za bardzo rzeżbić się teraz nie ma !! Pozdrawiam

...>>>>>>>>> ..The Olny Dead Have Been The End Of War..<<<<<<<<<...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

bcaa olimpu

Następny temat

Skład węglowodanowy w % odżywki carbo

Fruzelina