dieta a trening silowy

jaki jest sens stosowania diety na mase podczas treningu na sile kiedy to niewazne jest utrzymanie wagi i wygladu a licza sie tylko kg na sztandze? ma jakis wplyw na sile poza wygladem dieta masowa a powiedzmy racjonalne jedzenie bez liczenia z pozwalaniem sobie na slodycze i inne gowna w czasie okolotreningowym? tym bardziej ze po stosowaniu diety bedzie sie mialo pewien skill nad tym co powinno sie w danej chwili zjesc?

czy dieta silowa zawiera sie w powiedzeniu jesc wszystko co wpadnie w rece (no tak bez przesady)?

Przed napisaniem czegoś głupiego,najpierw poczytaj na ten temat.

wiesz sila nie bierze sie z niczego . miesien nie buduje sie / nabiera sily z niczego . co prawda nie jest az trak wazna jak na masie/redukcji ale i przy sile dobra dieta sie przydaje

powinna obfitowac w solidna ilosc wegli i zdrowych tluszcy oraz bialka ale juz nie tak duzo jak na masie