SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

dieta.. 16 lat

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 607

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 22
Witam mam 16 lat 173cm wzrostu i przy tym ważę 85 kg od jutra wznawiam swoją przygodę z siłownią mam już opracowany plan jakie ćwiczenia i jak. Tylko nie wiem czy mogę stosować jakąś dietę bo słyszałem jakieś sterotypy że przed 18 rokiem życia nie można stosować jakiś poważnych diet a chciałbym oczywiście uzyskać jak najlepsze efekty.. ;)mam nadzieję że coś doradzicie.. Czekam na odpowiedź pzdr.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 230 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 102194
nie wiem skąd to słyszałeś, że nie można żadnych diet stosowaćo czywiście można wstaw diete a ocenimy

ciężary to mój żywioł :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 265 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5067
Można stosować ale nie ma potrzeby. Jesteś młody przez najbliższy czas wystarczy przestrzegać 10 wskazówek żywieniowych. A słuchanie się organizmu będzie ważniejsze niż trzymanie się sztywnych założeń. Ważne abyś jadł zdrowo a efekty będą. A co znaczy zdrowo? inf. znajdziesz np w 10 wskazowkach.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

moja dieta do korekty prosze o pomoc

Następny temat

Proźba o ocene diety i treningu.

WPC zestaw