dieta, plan treningowy, cel

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 2096

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Pizarro90

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 142 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 836

jak juz wyzej napisalem w powodu kontuzji plecow na zawodach nie moge robic plecow i przez jeszcze pewien czas wstrzymam sie z ich robieniem, nogi robie raz w tygodniu. Przypominam, że moim celem jest zrzucenie smalcu. Wobec tego jaki trening mógłby Pan zaproponować?

...