SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

dawkowanie xpand

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2430

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 91 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1458
mam nastepujace pytanie :
mam kilka odzywek, lecz dopomozcie mi kiedy i jak je brać :)
do tej pory brałem z rana naczczo kreatynke CM3[4caps]+gainbolic6000[50g] następnie przed trneingiem NITRIX[3caps]+BCAA[4caps], później po treningu CM3[4caps]+gainbolic6000[50g] i za okolo 30min NITRIX[3caps]+BCAA[4caps], przed snem BCAA [4caps]

i teraz jest problem bo kupilem sobie XPANDA, i nie wiem czy moge tak o poprostu wstawić to za miejsce CM3. I jeszcze jedno pytanie kiedy mam jeść L-glutaminę :)?
z góry dzięki za odpowiedzi!

Zmieniony przez - asdffff w dniu 2009-04-07 22:31:26
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 177 Napisanych postów 36567 Wiek 25 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 114130
glutamina:z 10g po treningu+5g przed snem
XP-2 porcje dziennie w DT i 1 porcja w DNT (w DT rano i przed treningiem)

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 91 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1458
czyli moge normalnie xpanda łączyć z gainerem?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 2026 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 18838
jak najbardziej. gainer wg. braków w diecie.

Nawet najtwardsi mają chwile kiedy potrzebują klęknąć...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 3357 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19536
Jak prawie wszystko.

[][][]--140kg--[][][]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 91 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1458
ok dzieki za pomoc :)!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 177 Napisanych postów 36567 Wiek 25 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 114130
ok
rośnij

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kick Boxing + białko PROSZE O POMOC :-)

Następny temat

odzywki na mase

FuckBaton