czy warto?? X pand + gainer + carbo??

czesc mam ochote zakupic x panda carbo i gainera ?? co o tym sadizcie??

Czy masz juz za soba jakis cykl kreatynowy ?

napisz coś o sobie

1 op xp - mało, musisz cos dokupic jeszcze

gainer i carbo - duzo ww

nie lepiej jakies białko?

tak mialem cykl na mono

no to tak kiedys trenowalem zapasy lecz skoncczylem z tym sportem, potem cwiczylem z kumplami na silowni ale to tak jak to w piwnicy, 2 lata sekcji plywackiej pol roku silowni 3-4X w tygodniu regularnie oczywiscie ze jak trenowalem plywane to tez uczestrzalem na silownie, dieta jest cykl na mono byl, pyrtam czy ten xp i gainer by by dobry a jak nie to co innego!

Xpand - b.dobry stack na cykl potrzeba 2 puchy
gainer-zalezy jaki i czy uzupelniasz nim diete
carbo-moze sie przydac po treningu w celu uzupelnienia glikogenu w miesniach


masz diete

mam tzn dieta nie jest wyliczona idealnie do kazdego grama ale trzymam sie zasad!! ja mam o tyle ta trudnosc ze bardzo ciezko mi przychodzi kazdy kg masy ciala!!

w takim razie zwieksz kalorie w diecie jak bedziesz mial z tym problem to wez w ciagu dnia gdzies miedzy posilkami porcje gainera

dzieki zrobie tak