czy warto?

witam moze troszke wczesnie pytam ale.. mam kase i kupuje.Mianowicie teraz reedukcje robie do konca roku idzie mi no elegancko ale od nowego roku chce ruszyc z masą ostro zaplanowałem sobie 2 x xpand ale chce tez brac caly czas spalacz i aeroby tak 3 razy w tyg od tego stycznia moze troche wczesnie pytam ale po prostu mam teraz kase i chce sie okupic ze tak powiem czy widzicie sens w braniu teego spalacza od stycznia jk bede ta masa robil????

podaj wiek wage bf wzrost........

a ze spalaczem to
albo robisz mase albo robisz spalanie chyba ze rzezbe (jezeli masz z czego rzezbic ) sadze zebys walna 2 xpandy same bez zadnych spalaczy !!

napisz diete i trening

...

Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-11-25 11:13:19

spalacz mozesz dorzucic przy cyklu masowym, ale termogenikow nie powinno sie stosowac dluzej bez przerwy, druga sprawa to piszesz ze do konca roku redukcja a nastepnie od stycznia 'chce ruszyc z masą ostro' miedzy redukcja a masa zrob pewien okres stabilizacji wagi tak zeby bilans energetyczny byl mniej wiecej na 0

Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-11-25 12:17:17