SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

czy to ma sens ? Odchudzanie.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1554

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 21
Cześć wszystkim, otóż mam do Was pytanie czy to co planuję ma jakiś sens, bo teraz cały czas jeżdżę rowerem pilnuję się z jedzeniem i nie gubię nawet 1kg, mam problem otóż miałam anoreksje, ważyłam koło 35-38kg, no a po przytyciu ważę trochę więcej i wyglądam strasznie, mam kałdun jak nie wiem co i według BMI mam 17kg nadwagi- błagam pomocy, planuję od 13 sierpnia brać Atro-phex bo wyczytałam że to ma coś konkretnie zdziałać,czytałam że nawet 10kg w miesiąc, no i będę jeżdziła rowerem minimum 2 godzinki dziennie nie wiem czy to wystarczy,bo nie mam pomysłu na nic innego conajwyżej jakieś a6w albo pływanie w jeziorze- co o tym myślicie? Da się zrzucić w 2 miesiące 17kg, proszę o jakieś rady- a może ktoś z was brał już ten preparat? Bo jeśli tak chętnie się dowiem czy to działa, a może jest gdzieś o tym już temat? Bo ja biorę BioCLA, chrom, i jakieś takie extreme ze sklepu ale nic nie działa, błagam help me ...

:)
AAngel6

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 937 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17411
FBW to rodzaj treningu, ale skoro nie masz dostępu do siłowni, to nieważne ;)

Low carb to dieta opierająca się na białku i tłuszczu, z niską podażą cukrów (kasz, ziemniaków, chleba, makaronów, owoców, etc.)

Every f***ing thing is possible.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 937 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17411
Nie ma nic szybko.

Ile ważysz? Ile masz wzrostu?

Every f***ing thing is possible.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 21
waze 73 mam 163 :(

:)
AAngel6

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 262 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1319
właśnie Aangel6 ile ważysz, ile masz wzrostu i jak przytyłaś to 17kg. miałaś napady, wpałaś w bulimię? co się stało, że ograniczając restrykcyjnie jedzenie (anoreksja) przytyłaś, że masz nadwagę?

wszystko w Twoich rękach!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 937 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17411
Rozumiem, że miałaś anoreksję, wydostałaś się z tego dołka no i niestety przytyłaś, right? Jeśli tak, to, cóż.

https://www.sfd.pl/Wstęp_do_odżywiania-t50408.html

https://www.sfd.pl/[art]_ACT,_czyli_trening_dla_początkujących_by_georgu!-t350762.html

Do tego po każdym treningu (albo w dni wolne od treningów), max. 3 razy w tygodniu jakiś rowerek/orbitrek i będzie okej.

Ułożyć dietę, trochę poćwiczyć i będzie w porządku. Bylebyś nie wchodziła w żadne głodówki i inne głupoty.

Powodzenia.

Every f***ing thing is possible.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 262 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1319
najlepiej byś nie brała żadnych biocla i innych tego typu specyfików. u większości osób to nic nie daje, liczy się chęć i przyłożenie do diety, teningów, a nie branie i wydawanie jakiś specyfików, które pomagają "pozbyć się 5 kg w tydzień", lepiej kasę wydać na siłownię czy coś innego, zawsze coś się znajdzie;p
wiem, ze to teraz dla Ciebie pewnie bardzo trudny okres, bo przytyłaś, nie masz niedowagi jak kiedyś, ale nie myśl, o tym ile kiedyś ważyłaś, bo to Cię dołuje, zacznij "od nowa", jako "zdrowa" Ty, na zdrowej diecie! trzymam kciuki i pytaj jakby coś się działo!:)

wszystko w Twoich rękach!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 21
no ale to myślicie że naprawdę mi może się to udać, bo ja już nie mogę z tym brzuchem, w 2 miesiące, a teraz wcale waga mi nie schodzi ;/ planujuę jeść błonnik,dużo jakiś białych serów i pić wodę, ewentualnie jakiś tiger na rowerze, siłowni nie mam , może być coś innego w zamian ? :)]

:)
AAngel6

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 21
Nie wiem czemu nie pakować się w głodówkę jeśli właśnie ten preparat ma zadziałać tak jak jest w ulotce to nie wiem czy dobrze rozumiem ale wtedy organizm powinien pobierać energię i materiał budulcowy z mojej tkanki tłuszczowej? Niestety rower będzie mi musiał wystarczyć, bo siłowni tutaj nie mam, pozdrawiam wszystkich.

:)
AAngel6

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 937 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17411
Głodówka to idiotyzm.
Magiczne preparaty na odchudzanie to ściema.

Nie ma tu czarodziejskich sposobów, trzeba po prostu wziąć się do pracy i rozsądnie się odżywiać. Poprzeglądaj forum, dział odchudzanie i odżywianie.

Every f***ing thing is possible.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 43 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1601
Rower, bieganie z odpowiednim dla ciebie tetnem, do tego dieta z ujemnym bilansem kalorycznym np low carbo ( broń boże głodówki ) i nie ma opcji żeby tłuszcz nie leciał, potrzeba tylko wytrwalości i cierpliwości.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 321 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 16684
preparat ma zadziałać tak jak jest w ulotce to nie wiem czy dobrze rozumiem ale wtedy organizm powinien pobierać energię i materiał budulcowy z mojej tkanki tłuszczowej

tak, z mięśni ;)
Pozatym daj rower/ orbitrek, bieganie.
Może fbw? Przez wyćwiczenie trochę mieśni brzucha, ten nie będzie Ci tak wystawał.

„Pain hurts”

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jaki posilek zamiast odzywki bialkowej 30 minut po treningu?

Następny temat

Odchudzanie problem

nutloveb