SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

czy taki zestaw jest dobry

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 777

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 129
Witam. Zakupilem ostatnio gain bolic 6000 1 kg hmb rewolution treca 300 tabletek kreatyne treca 200 mesh 0.5 kg aminokwasy bcaa 300 tabletek rowniz treca i jeszcze nie rozpoczolem kuracji chcialbym aby ktos doradzil mi czy zestaw ten jest dobry co moglbym jeszcze dokupic, a moze co odstawic.Prosze o pomoc
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10796 Napisanych postów 47711 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
zestaw przyzwoity
co jeszcze? zależy jak z dietą...? jak git, to już nic nie trzeba, tylko dać se wycisk!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 127 Napisanych postów 23196 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 224084
Kolego pierw Ankieta a potem Wyszukiwarka

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu-t361131.html

a potem pytanie bo takich pytan dziennie jest 10-20 i kazdy pyta o to samo wysil sie

PODSTAWA JEST DIETA BEZ NIEJ ZATRZYMASZ SIE BARDZO SZYBKO

Tematy związane z Odżywianiem
http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotyczące_Odżywiania-t280057.html

Do ułożenia Diety
http://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html

http://darkthorn.republika.pl/cp.htm

Dieta na Masę
http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html


Dieta dla ektomorfików
http://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html

BCAA 1 gram na 10 kg masy ciała czyli wazysz 50 kg 5 gram przed i 5 gram po Treningu BCAA bierzesz tylko w dni treningowe choć nie jest to potrzebne bo w diecie na mase (pewnie nie masz) w biału BCAA sa zawarte i dodatkowo nie popadasz w stany kataboliczne


HMB Bez sensu ale jak juz masz to 3-4 gramy dziennie


Gain Bolica - Gainer i to słaby 15 gram bialka na 100 gramów produktu jako uzupełnienie Diety ale raczej Dawaj go z 80 gramów po Treningu razem z Kreatyna BCAA i HMB

Dzień Treningowy:
RANO 5 gram mono + 1 gram HMB
PRZED TRENINGIEM: BCAA + 1 gram HMB
PO TRENINGU 5 gram mono BCAA + 1 gram HMB
Na Noc + 1 gram HMB

Dzień Nietreningowy:
RANO 5 gram mono + 1 gram HMB
POPOŁUDNIU 5 gram mono + 1 gram HMB
Na Noc + 1 gram HMB


Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-25 20:27:43
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1110 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 13975
Hmb lipa ale jak juz masz to bierz.

"co cię nie zabije to cię wzmocni"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10796 Napisanych postów 47711 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Odpusc sobie to hmb strata kasy a tego gainera malutko masz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 129
a co byłoby dobre zamiast tego hmb.mam 18 lat nie stosuje sie do diety waze 78 kg jestem troche otłuszczony
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

co lepsze?

Następny temat

VIMSPORT / nowy rolmlecz?

NutLove