SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

czy tak mozna?

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 788

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 115 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2783
witam
czy po skonczeniu jednego cyklu na sile moge zaczac drugi inny plan rowniez na sile?jezeli tak to caly rok mozna cwiczyc silowo nogi,klatke i martwy ciag lecz nie wiem za bardzo czy nie ucierpialala by na tym moja kondycja.aha jeszcze jedno mam pytanie ktore mnie nurtuje:konczac jeden plan na sile np:5x5 ktory dal efekty zaczynam drugi plan na sile np:matrix to czy odczuje wzrost sily?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Senegroth POWERLIFTING
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 9543 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 61854
Nie wiem co to jest matrix ale możesz po sobie wykonywać kolejne plany siłowe. Ewentualnie rob między nimi 10-14 dni przerwy od siłki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 359 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6224
można tylko pzrerwa musi być... a matrix tp pllan na siłe był w temacie kiedyś... a co do ostatniego jak ci plan dobrze pujdzie to na pewno odczujesz troche głupie pytanie

Mistrzem nie czyni cie chwila sławy lecz lata cieżkiej pracy...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1676 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 25938
mozna caly czas cwiczyc "na sile" , a to czy bedziesz mial kondycje to zalezy od cwiczen uzupelniajacych,diety i wielu innych czynnikow, choc odnosze wrazenie ze to wlasnie ta silowka jest dla ciebie uzupelnieniem do innej formy cwiczen..jesli mam racje to poszukaj w innych dzialach specjalistycznego treningu pod katem sily, dynamiki, skocznosci itp bo stosowanie caly rok treningu pod 3boj przez np koszykarza mija sie z celem..
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ile powinienem wyciskac na ławce ? :)

Następny temat

Titan Fury - potrzebuje pomocy

BF