SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

czy mozna jednoczesnie chodzic na silke i na boks :sil,boks,silk,boks. itd

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5139

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 824
mam pytanie robie trening masowy na silce i chce sie zapisac na boks pon,sr,piat-silka wt,czw,sob-boks czy to cos przeszkadza mam 202cm wzrostu i waze 86kg bardzo chcialbym trenowac boks

ziolo

ziolo

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 824
jak ostro przytyje to bede trenowal boks na bank bo narazie to sie boje ze zamiast tyc to bede zrzucalo potrzebne mi kg

ziolo

ziolo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10960 Napisanych postów 50314 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
boks to dużo biegów, gimnastyki , skoków na skakance, obijań worków, tarczowanie, sparingi zadaniowe... itp... więc jak sam widzisz to nie będzie sprzyjać robieniu masy.
Jeżeli fascynuje cię boks to wybierz go bez zastanawiania a siłownie traktój jako dodatek, który miałby na celu wzmocnić twoje mięśnia, szczególnie mięśnia grzbietu ze względu na kręgosłup który w SW jest narażony na kontuzje najczęściej z powodu takiego że jest poprostu za słaby(a przy twoim wzroście i wadze podejrzewam że tak może być). jak byś miał zaczoć chodzić na ten boks (podejmiesz decyzje) daj znać to nad treningiem siłowym też można pomyśleć...
pozdrawiam





Ułan
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 11379 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 47331
Mozna pogodzic silke z SW nie jestem znawca treningu typowo kulturystycznego ale jednak przy SW masy nie zrobisz
pozatym wybor albo masa(konkretna) albo szybkosc choc mozna to umiejetnie pogodzic
tak powiadaja na forum
ja tam nie wiem waze 62kg i nad masa nie pracuje

"Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni"
10 Dan Kosolokaikan Karate

Były moderator w Stylach Tradycyjnych Uderzanych i MMA oraz byly czlonek "Elity"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 824
posluchajcie chce zaczac cwiczyc boks i jestem tego pewien na 100%. jestem bardzo wysoki mam ponad 2metry a waze tyko 86kg przy moim wzroscie powinna byc to przynajmniej 100kg. koniecznie chce przybrac na masie i jakos wygladac ale boks to to co kocham i dlatego chce to jakos razem pogodzic. nie zrezygnuje ani z silki ani z boksu musze!! to jakos pogodzic

ziolo

ziolo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10960 Napisanych postów 50314 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
no i z takim nastawieniem ci się to zapewne uda...
a czego konkretnie chciałbyś się dowiedzieć bo już nie wiem?
jak już ci napisałem masę napewno będzie będzie ci łapać trudniej i będzie to proces powolny, na cuda nie licz, taki jest sport nie można mieć wszystkiego od razu trzeba długich lat treningów żeby osiągnąć coś znaczącego...





Ułan
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 39 Napisanych postów 997 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5493
Idzilo,a więc trenuj na siłowni i ćwicz boks,bierz suplementy,opracuj odpowiednią dietę na masę.
Efekty na pewno będą choć na pewno nie takie jakbyś skoncentrował się na samej siłowni.

" certum est,quia impossible est"

" certum est,quia impossible est"
doradca w dziale Combat/Samoobrona,
SFD FIGHT CLUB

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 11379 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 47331
najlepiej pogadaj z kims z silki niech ci pomoze ulozyc plan treningow

"Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni"
10 Dan Kosolokaikan Karate

Były moderator w Stylach Tradycyjnych Uderzanych i MMA oraz byly czlonek "Elity"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10960 Napisanych postów 50314 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
mam tak samo -z jednej strony chce wiecej masy [mam 176cm, 60 kg,] a z drugiej chce sie zapisac na Kickboxing lub cwiczyc we wlasnym zakresie, nie wiem co mam robic, mam spory dylemat i raczej nastawiam sie na to ze albo jedno albo drugie
chyba zeby sie dało jednoczesnie wzmacniac siłe ciosu i podnosic mase
jezeli ma ktos na to rade to bardzo prosze o pomoc
bo ten wybór wbrew pozorom jest bardzo trudny
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10960 Napisanych postów 50314 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
nie jest trudny!!
zapisz się na kika a siłownie traktuj jako dodatek i dopełnienie treningu, które będzie miało na celu wzmocnienie twoich mięśni ścięgien i stawów co jest jak wiadomo przydatne w walce a i chroni przed kontuzjami przy umięjętnym treningu.
i jak już gladiator wyżej napisał jak chcesz jeszcze budować mięśnie to suplementy...





Ułan
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 39 Napisanych postów 997 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5493
ja chodzę na siłownię i treuję SW co daje doskonałe połączenie obydwóch elementów.Można pogodzić siłownię z innymi treningami,polecam.

" certum est,quia impossible est"
doradca w dziale Combat/Samoobrona,
https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUB SFD FIGHT CLUB SFD FIGHT CLUB [img]../../buziaki/29.gif" alt="" />

" certum est,quia impossible est"
doradca w dziale Combat/Samoobrona,
SFD FIGHT CLUB

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Kask ZASŁUŻONY
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 3395 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21094
Wazny jest tez stopien wytrenowania i zaawansowania w treningu. Na pewno poczatkujacy nie powinien zabierac sie za trening zaawansowany. Lecz zaczac troche lzej by pozniej miec do czego dolozyc silownie czy odwrotnie. Bo jesli nagle zaczniesz chodzic na 6 pelnych treningow w tygodniu to skonczy sie to bardzo szybko.

Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jak robią to drobni cwaniaczki

Następny temat

ZDENERWOWAŁEM SIE

Wheya