SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

czy cwiczenia dadza jakis efekt

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 763

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 25
siemka. mam 15 lat i problem jest taki, iz jestem chudy i wysoki. (nie wiem ile waze dokladnie, poniewaz nie mam wagi) Chciałbym się zapytać, czy trenowanie da w ogóle jakieś rezultaty. Wiem, że "najpierw masa, potem rzeźba" :P, ale mam strasznie szybki metabolizm, więc... nawet gdybym chciał, to nie stać mnie na jedzenie nie wiadomo jakich posiłków 8 razy dziennie.

Nie mam sprzętu i siłowni w pobliżu, więc myślałem nad treningiem domatora. Czy takie ćwiczenia przyniosą w ogóle jakiś efekt?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 805 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10721
Połóż się na kanapie odpocznij, pooglądaj tefałke to ci metabolizm zwolni i urośniesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 452 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5505
Najsampierw poczytaj to http://www.sfd.pl/NAJCZĘŚCIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html  zapewne jesteś ekto. Stosowanie się do powyższych zasad żywieniowych zawartych w tym linku + trening np mawashiego, lub coś innego, na pewno ci pomoże.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 25
odpoczywam już 15 lat i nie chce zwolnić. zjem coś i po godzinie już tego niema. :)

a teraz proszę o jakąś normalną odpowiedź.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2885 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 32920
Ćwicz, jedz dużo, a na pewno coś da. Nikt Ci nie powie w jakim stopniu ale na pewno dumaniem tego się nie dowiesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 12867 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 90343
Dostałeś normalną odpowiedź od Dawida.

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

W jakie dni ćwiczyć poszczególne partie mięśni.

Następny temat

trening i dieta dla 15 latka w warunkach domowych

nutloveb