SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

czy branie kreatyny ma sens?

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 137

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10688 Napisanych postów 45209 Wiek 25 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57796
Witam czy branie kreatyny ma sens jeśli będę wypijał tylko 2 max 3 litry wody dziennie ?

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3047 Napisanych postów 40436 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 327760
Witaj,
nawet przy kreatynie nalezy pić tyle ile potrzebujesz, a nie sztucznie wymyślone limity 5, 6, 10 czy 100l dziennie.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1039 Napisanych postów 6892 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58852
Dokładnie, tym bardziej, że picie nadmiernych ilości wody jest niezdrowe. A jeśli dodatkowo ta woda jest niskozmineralizowana, to będzie z tego jeszcze więcej szkód.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Redukcja, brzuch

Następny temat

Nie za wcześnie na mase?