SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

czy bedzie spadek wagi

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 564

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 224
siemanko! otoz planuje zrzucic ok. 10-15kg i chcialbym sie dowiedziec, czy bez treningów na siłowni, lecz z dietą i aerobami(bieganie, jazda na rowerze) bedzie spadac waga? moja dieta:

7.00 orzechy laskowe, oliwa z oliwek, chleb razowy, 4 jajka
13.30 mintaj<badz inna ryba> kasza gryczana, fasola szparagowa, brokuly
16.00 piers z kurczaka, ryż biały bądź basmati, oliwa
18.00 piers z kurczaka ryz brokuly
21.00 serek wiejski oliwa i jakies warzywa
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 224
odswiezammm.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 175 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5144
Jeżeli będziesz utrzymywał deficyt kaloryczny, to waga poleci.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta na mae - poprawka i ocena

Następny temat

Spalanie tłuszczu po diecie na masę

Fruzelina