SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

czasem bywam na siłowni. (trzy latka)

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 10116

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 394


Witam. Nie mam ciekawszych zdjęć z siłki niż ten kolaż który zmontowałem na szybko. Obiecuję nadrobić to w najbliższym czasie i cyknąć coś poważniejszego. Fotki "przed" siłką na górze, "po" na dole -jakby ktoś miał problemy z odróżnieniem. Zdjęcie pleców sprzed roku i 5kg więc nieaktualne za bardzo, ale tylko takie mam. Jestem totalnym ektomorfikiem, więc rezultaty nie są powalające ale jestem dumny z nich i tak.

Więc:
Staż: 3 lata
łapa: 28,5cm->39,5cm
klata:???->110 cm
masa: 58,5->79kg
wzrost: 178cm
Dieta: staram się :)

no sweat no speed
no violence no boxing

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 394


proszę :)

no sweat no speed
no violence no boxing

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 719 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7446
jak dla mnie duzy progres;)

SOG

,,Suck It Up"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 83559
Super metamorfoza mnie sie bardzo podoba sog jak nic.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1401 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9984
****a tak samo wyglądałem kiedyś ;P prze***ane jest zbudować mase zwłaszcza jeśli chodzi o ramiona przynajmniej w moim wypadku a jak u Ciebie bic powoli rośnie??

NO PAIN NO GAIN!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1401 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9984
łap soga za***ista zmiana :)

NO PAIN NO GAIN!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 2479 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 36531
Wcześniej wyglądałeś lepiej...

' Nie jesteśmy aniołami '

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 719 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7446
zgadzam sie z Animal 13

ramiona przy tej budowie cięzko zbudowac wiem cos o tym;)

,,Suck It Up"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1648
jak dla mnie ekstra postep ;) oby tak dalej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 820
różnica *****na, leci sogacz i trenuj dalej:)

!!!morda nie szklanka sie nie stłucze!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 771 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 20779
co wy *******icie ,cięzko zbudować łapy ? wzrost 178,łapska można szybko nabić, a jak ktoś ma 187 tak jak ja i długie ręce to co ,łatwo ?

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Ładne cyklony się szykują :P

Następny temat

S340- czas się pokazać czyli.. 2 lata ćwiczeń w domowym zaciszu

Water