semen77
Siema
Szukałem na forum ale nie doszukałem sie jeszcze takiego tematu, otóż interesuje mnie dieta która pozwoliła by mi jak najszybciej nabrać masy, lecz mam pytanie, czy da się skonstruować jakiś solidny plan aby zamknąć sie w ok. 250 zl na miesiąc? Bo jak tak sobie przeliczyłem niektóre diety na masę, to wychodzi niestety dużo więcej a funduszami ciężko. Jak już pisałem interesuje mnie jak najszybsze nabranie masy, w ostatnim czasie strasznie straciłem na wadze i przy wzroście 194 cm waże 70 kg co jest już niepokojące . Więc co zalecacie?
Szukałem na forum ale nie doszukałem sie jeszcze takiego tematu, otóż interesuje mnie dieta która pozwoliła by mi jak najszybciej nabrać masy, lecz mam pytanie, czy da się skonstruować jakiś solidny plan aby zamknąć sie w ok. 250 zl na miesiąc? Bo jak tak sobie przeliczyłem niektóre diety na masę, to wychodzi niestety dużo więcej a funduszami ciężko. Jak już pisałem interesuje mnie jak najszybsze nabranie masy, w ostatnim czasie strasznie straciłem na wadze i przy wzroście 194 cm waże 70 kg co jest już niepokojące . Więc co zalecacie?
Krzysztof Piekarz
Prog
s.m.p.a.
