SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

cykl na mase

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1581

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 170 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 578
Witam, obecnie planuje cykl na jesien tego roku, bedzie to cykl na mase. Chciałbym dobrac srodki które budują mase powoli ale skutecznie, aby nie było spadków, np. na bazie deki i enanie. Długosc cyklu przewiduję na 12 tygodni, prosiłbym o wasze propozycje.

Ankieta:
1.WIEK:23
2.WAGA:90
3.WZROST:176
4.WYMIARY:
BICEPS:44
KLATA:125
UDO:67
TALIA:78
5.STAZ NA SILOWNI:5lat
6.DIETA
BIALKO:3g
WEGLOWDANY:4g
TLUSZCZ:4g
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:miałem 5 cylki z uzyciem:deki, enana, propka, boldka, omy, trenu, winstrolu
8.TRENING:
9.CEL CYKLU:z 8 kg w miare dobrej jakosci
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:6tygodni
11.POZIOM BF%10
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):chudniecia
13.STAN ZDROWIA:dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:-
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata :170
martwy ciag :200
przysiad : 210
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 386 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31076
Spadki są chyba zawsze,ale dzięki dobrze dobranej diecie do zamierzonego celu można je znacznie zmniejszyć.
Pozdrawiam,
Frank.

Frank.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10706 Napisanych postów 45557 Wiek 25 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Jak dla Ciebie proponawal bym klasyczny cykl na mase + metak na kicka i ubicie w 2 polowie.
1-4 meta 20 mg ed
1-10 deka 200 e3d
1-10 enan 250/350 e3d
11-17 wino oral/ inj 50mg eod
11-17 prop 150 eod i w ostatnich tyg taper

Zmieniony przez - Zen2008 w dniu 2008-08-04 11:30:47
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 170 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 578
Dzieki kolego,a nie da się tago skrócić do 12 tygodni?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 170 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 578
Np.:
1-4 meta 20 mg ed
1-9 deka 200 e3d
1-8 enan 250/350 e3d
8-12 wino oral/ inj 50mg eod
8-12 prop 150 eod i w ostatnich tyg taper

Może być?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 170 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 578
Albo czy robiłoby dużą różnice gdybym zamienił metke na propka na kickstart?osttnio po metce bebechy mnie bolały..
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10706 Napisanych postów 45557 Wiek 25 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
deka pozno sie rozkreca, enana jak ciagnalem 11 tyg do caly czas bylo git, caly czas szlo, mysle ze szkod tak skracac cykl choc mozna. prop tez moglby byc na kicka.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 170 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 578
Czy z deki można zrobic fronta tak jak z enana?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10706 Napisanych postów 45557 Wiek 25 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
mozna

Zmieniony przez - Zen2008 w dniu 2008-08-04 12:16:01
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 170 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 578
600 mg na pierwszy strzał bedzie ok?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10706 Napisanych postów 45557 Wiek 25 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
jop moze byc
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Slabe libido cd.

Następny temat

przeszywający ból ;/