SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

cykl na mase

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 826

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 42 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 434
Witam was wszystkich. Chciałbym aby ktoś dał porade jakąś albo cos w tym stylu. Chciałbym przybrac na masie miesniowej. Nie znam sie zbytnio na tym wszystkim i prosze o pomoc
Wiek 19
Waze 82kg chciałbym kolo 87-90kg
Wzrost 181cm
Tryb zycia - aktywny ale hmm jest tu problem poniewaz gram w klubie i mam codziennie trening w tym 2 razy w tygodniu silownia. Niektore osoby mowily mi ze to mi nic nie da jezeli codziennie mam trening to nie przybiore na masie. Prosze o pomoc !
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 1775 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 28109
[http://www.sfd.pl/temat240536] - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących!
Wzialbys chlopcze i troche poszukal bo wstyd...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

masażysta

Następny temat

Wskazówki aby nie niszczyły nas aż tak imprezki

WPC zestaw