cykl- fat burn ;)

Witam.

Prosze o pomoc w rozpisce cyklu : TSE + HMB + 'domowe' ZMA ;)
Dieta + trening mam ulozone, do tego sa rowniez aeroby :)

Wiec tak, od wczoraj biore TSE, wzialem z rana 1 kaps. pozniej przed obiadem tez 1 kaps. Dzisiaj juz przed sniadaniem wzialem 2 kapsy, i teraz moje pytanie : przed treningiem i aerobami biore tez 2 kapsy. A co z dniami gdy nie mam treningu lub aerobow? Brac jeszcze TSE w ciagu takiego dnia ? ... no i moze troche glupie pytanie - duza jest roznica gdy wezmie sie TSE po obiedzie albo chwile przed nim?

Tak czytalem dzisiaj forum i zastanawialem sie nad tym czy nie dodac do tego HMB? (W sumie to zaraz pomaszeruje po nie do sklepu ) Jak mam je przyjmowac ? w jakich dawkach i w jakich odstepach czasowych ?

No i apteczne ZMA dawki znam, ale kiedy je przyjmowac i ile razy dziennie ?

Z gory dziekuje

plis użyj wyszukiwarki jeszcze raz, znajdziesz wszytko bo było
HMB =długie stosowanie dawkowanie (podaj firme)
ZMA przed snem

HMB? co chcesz po nim osiagnac? lepiej kup juz aminkwasy

jesli chcesz spalac tluszcz to lepszy efekt z aerobow bedzie gdy zrobisz je na czczo, ale oczywiscie jak robisz na silce to rowniez nie jest zle

zincas forte 1 tab, filmogab6 3-6
raz przed snem

Zmieniony przez - Chwilami w dniu 2006-06-08 18:22:01