SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

cykl do oceny ?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2917

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 125 Wiek 29 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 2046
1-6 meta 30ed
1-3 npp 75e2d
4-6 npp 100e2d
7-10 npp 125 e2d
1-6 prop 100 e2d
7-13 prop 125 e2d
8-14 wino 40ed

mialem ankiete w temacie ale ktos usunal

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17690 Napisanych postów 242857 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1277303
Ankieta dzialu ....

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 125 Wiek 29 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 2046
1. WIEK:26
2. WAGA:86
3. WZROST:183
4. WYMIARY:
-biceps:38
-klatka:120
-udo:60
-talia:95
5. STAŻ NA SIŁOWNI:1rok
6. DIETA:
-białko:3
-węglowodany:reszta
-tłuszcz:1-2
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:enan solo, bold enan
8. TRENING:4-5x w tyg
9. CEL CYKLU:sila masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:4mc
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:115
-martwy ciąg:-
-przysiad: -
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17690 Napisanych postów 242857 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1277303
najpierw ułoż dietę a nie kosky w głowie
rok na siłowni i 2 cykle za tobą?

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1452 Napisanych postów 10223 Wiek 47 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 84222
Po pierwsze za dużo orali 17alfa możesz nie ogarnąć sidów. Moim zdaniem nie będziesz miał diety to efekty będą słabe. Po trzecie najbezpieczniejsze combo to prop +npp z kontrolą prolaktyny czy progesteronu, ja bym na twoim miejscu poszedł w tym kierunku.

Odnośnie miski to nie mój dział, natomiast warto , trzymać dietę na cyklu jeśli ćwiczysz sylwetkowo to 70% sukcesu, reszta to trening i specyfiki, regeneracja itd.
Oczywiście istnieją jeszcze osoby co mają złoty gen,i bardzo dobry metabolizm cokolwiek nie zjedzą , to wyglądają dobrze, ale w populacji ogólnej takich osób jest bardzo mało.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 120 Napisanych postów 654 Wiek 26 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 32579
Jeśli celem cyklu jest siła/masa to w sumie masz dobrą rozpiskę wg mnie. Ale jak wyżej koledzy dietą po pierwsze ,po drugie masz w pasie 95cm i w bicepsie 38,może lepiej zrobić redukcję ew. jakiegoś rekompa? Ja mam w pasie 77 cm i sie przymierzam do redu :D Przemyśl to.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 125 Wiek 29 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 2046
dieta jest i bedzie
jak bedzie problem z meta to odstawie
a co z tymi dawkami musza takie byc nie lepiej 100mg propa i npp przez caly cykl?
(moja dziewczyna lubi jak mam troche w pasie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3902 Napisanych postów 26873 Wiek 31 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 449854
ja od początku nie byłem za tymi oralami, npp dobrze podbijać, a po mecie pasuje ciut podbić i npp i prop.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 125 Wiek 29 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 2046
ile prop i npp sie wkreca dzisiaj zrobilem badania: watroba test propl prog estradiol fsh lh 74zl za wszystko warmia mazury badania wysylaja do elblaga


Zmieniony przez - stampi w dniu 2015-11-27 16:53:38
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3902 Napisanych postów 26873 Wiek 31 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 449854
szybko
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 125 Wiek 29 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 2046
ale wyniki w nastepnym tyg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Reportaż z puchnięcia. wejdz - doradź - motywój. Susta - Deca - Meta - Winko - Prop

Następny temat

Długi cykl.

;