cykl do ocenienia

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 600

Siema. Chciałbym żebyście ocenili moją rozpiskę i doradzili mi który wariant jest lepszy.

Oczywiście dietę mam oraz dobrze dobrany trening.

Oto moje suple:

WARIANT 1

WARIANT 2

Zmieniony przez - fishbonexd w dniu 2010-03-13 15:27:28

Zmieniony przez - fishbonexd w dniu 2010-03-13 15:28:19

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Czarczel20

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 312 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3138

DT: rano CP po preningu tez CP , przed i po treningu 30-50gram carbo, syntrax wg. brakow w diecie
DNT: rano CP, syntrax wg. brakow.

Zmieniony przez - Czarczel20 w dniu 2010-03-13 15:40:07

Wypijmy...Zeby nasze dzieci miały Śliczne MAMY!!!

...

Eltoro_KrK

Ekspert

Szacuny 464 Napisanych postów 9051 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 91254

Ja bym brał cell pumpa przed treningiem. Od tego on między innymi jest a nie po.

...

eNd_

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84652

jak dla mnie to oba warianty są takie same - ale może mam kłopoty ze wzrokiem

białko, carbo - dawkujesz wg braków w diecie, choć to drugie raczej jedynie po treningowo

rozpiska cell pumpa jest ok - choć j/w możesz dać przed

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...

Eltoro_KrK

Ekspert

Szacuny 464 Napisanych postów 9051 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 91254

eNd_ on specialnie wstawił takie same żeby sprawdzić czy nie jesteśmy robotami

...

fishbonexd

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 600

Sorry chłopaki, macie racje, wstawiłem dwie takie same fotki.

Ale już nie da się edytować to dam tutaj żeby nie spamować nowym tematem.

1

...

Eltoro_KrK

Ekspert

Szacuny 464 Napisanych postów 9051 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 91254

Białko według potrzeb diety. Brakuje gdzieś białka to pijesz odżywkę. Carbo daj po treningu a co do cell pumpa w DNT, to jeśli masz go wystarczająco dużo żeby brać 2x dziennie to bierz.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat