SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

cykl

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1487

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1159 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 13295
help jutro 1 dzień.

Kto chce szuka sposobu, kto nie chce szuka powodu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1159 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 13295
help

Kto chce szuka sposobu, kto nie chce szuka powodu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1972 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 34047
DT
z rana ( na czczo? ) 4 tabletki mono tak na czczo po tym 30 min posiłek
przed treningiem
5-6 tabletek bcaa
po treningu 4 tabletki mono i 5-6 tabletkek bcaa

Co do bcaa to jest masa??.Jeśli tak to będzie zbędne bez efektu.

DNT
z rana 4 tabletki mono

i jeszcze pytanie, mogę pokruszyć te tabletki i rozpuścić w wodzie ?

tzw??mono??możesz ale po co??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1159 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 13295
lepiej wypić w wodzie niż połykać te 5-centymetrowe tabsy :D

Kto chce szuka sposobu, kto nie chce szuka powodu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37465 Wiek 29 dni Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126362
...nie rozumiem kruszenia tabl./kapsów, nie możesz tych kilku łyknąć

natomiast wracajśąc do treningów- bo rozpiska jest juz gotowa od dawna- rozumiem, ze wlaściwie każda grupę trenujesz 1x w tyg. i treningi nie sa zbyt przeladowane- bo przy dobrym ułożeniu wyjść może 1 duża[lub w miarę] gr. mięśn. i jakas mała na dodatek...?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1159 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 13295
(trening 5 razy w tygodniu) klata,barki,bic,tric 2x w tygodniu

Kto chce szuka sposobu, kto nie chce szuka powodu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37465 Wiek 29 dni Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126362
...i pewnie nóg wcale

ale faktycznie, nie ma co drążyc bo odbiegamy od tematu i specyfiki działu

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-03 22:56:27
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1972 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 34047
bananaya ćwiczysz tak jak crnx może wklej jego plan zobaczymy co i jak.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1159 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 13295
no pewnie ze nie robię a kto teraz nogi robi nie no a tak na poważnie to nogi ćwiczyłem od 9 roku życia do niedawna - zawodowy lekkoatleta i mięśnie są :)

Kto chce szuka sposobu, kto nie chce szuka powodu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1159 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 13295
19Malina20 wkleję fotki jak będę miał taki staż jak on i pozamiatam a nawet jak nie urosnę za dużo to i tak na siłce czuje sie jak w niebie a ćwiczenie sprawia mi przyjemność

Zmieniony przez - bananaya w dniu 2009-02-03 23:05:45

Kto chce szuka sposobu, kto nie chce szuka powodu

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co zamiast Venom Hyperdrive

Następny temat

mega caps 1100

WPC zestaw