SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

cwiczenia na prosta postawe

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4308

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13
chodzi o to ze od czestego siedzenia i braku cwiczen opadaja mi ramiona do przodu co wyglada bardzo nieciekawe... czy ktos mogl mi podac cwiczenia na te partie miesni ktore odciagaja ramiona + klate do tylu, tak zebym chodzil wyprostowany o prawidlowej postawie? Z gory dziekuje...
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 2044 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 23953
https://www.sfd.pl/temat150514/ 

A pozatym - opcja 'szukaj'...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10984 Napisanych postów 50418 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
Plecy musisz ćwiczyć
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 2044 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 23953
eee..juz to pisałem, ale cos chyba nie ma mojego posta...

https://www.sfd.pl/temat150514/

A pozatym, opcja 'szukaj'...

-----------------

a nie, sory zaszedł pomyłek:) juz wszystko si.

Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-02-02 13:47:42
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 47 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 91090
Poczytaj posty Mawashiego -to podstawa

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13
juz przeczytalem, tylko ze jego posty zakladaja dostep do silowni z ktorym u mnie naprawde ciezko... mam w domu laweczke + gryf + 2x5kg + 2x2kg + 2x1kg + hantle (4min 8max kg kazdy) + sprzezyne do rozciagania + rowerek.. nie mam dostepu do specjalistycznych urzadzen typu wyciag itp... dlatego tez prosze o jakis mniej zakrojony domowy zestaw cwiczen na trzymanie sie w "pionie" :) Bylbym bardzo wdzieczny za jakakolwiek pomoc. pozdrowienia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 47 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 91090
Sam sobie wynajdujesz problemy.
Poczytaj uważniej posty Mawasha i Atlas Ćwiczeń - szybko dowiesz sie, zę wcale nie potrzebujesz siłowni i maszyn...

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

trening>>>>>>>pytanko

Następny temat

zmiana planu??

nutloveb